身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。
时时拂去灰尘，才能得以明心见性，这才是我们说的学和习，修和行！那这灰尘又在哪里？
当我们以看者的身份觉察自己，倘若，你的心没有安住在纯然的觉知里，没有回归到那个超脱的、看者的真实身份里，那么，你的心，在哪里？
倘若，在你闭上眼睛，去听的时候，不是全神贯注的在听，那么，你的意识，又去向了何方？
倘若，当你睁开眼睛，去看的时候，不是一心一意的在看，那么，你的精神，又归向了何地？
如若，当你不在这个当下的时候，你的心，到底在哪里？
透过内观，会发现，它就在你的——头脑里！是头脑的各种念头和欲望把我们带入了烦恼里，我们成为了头脑的奴隶！
当我们可以觉察到念头和欲望，作为一个观者看见接纳，灰尘便被拂去，我们也就重新做起头脑的主人！
