打卡：基本完成任务 还做了一些运动
图片发自简书App
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心情随笔：
戒手机会焦虑：不玩手机因不能看手机焦虑，总觉得会有消息，就算没有消息也总觉得错过了整个外界；玩手机又会因为浪费时间焦虑，空虚感、孤独感，眼睛还痛。
弟弟的衬衣拿来当睡衣穿真好，不用系扣子解扣子从头套就可以，还宽松舒适
记得以前最厉害的时候穿42码的鞋，现在穿39还大半个码，究竟怎么做到的
虽然我的妈妈没有晚上给我煮过牛肉，但是每天晚上一家人都会吃一点水果，苹果、青萝卜、橙子、、、一人吃一牙，也不会多，而健康。而我现在从来不会给自己好过，没有办法过得那么简单而满足了。
一个人在外面要学会承担该承担的。真的需要学会照顾自己。
一个人，孤独，没人倾诉，没有朋友，自卑，自私，在这个冷漠的环境生活，好累，好累。
