有个男子，因妻子突然离世，悲痛异常，以致茶饭不思，郁郁寡欢，甚至背着家人差点自杀。

家里人在为他到处求医问药无果后，慕名找到“金元四大医家”之一的朱丹溪，求他救救这个男子，帮他从悲伤的情绪中走出来。

朱丹溪向男子的家人简单问询情况后，就开始给他把脉。

他们满怀期待地望着朱丹溪，以为这位名医一定会给出一个治病良方。

没想到，朱丹溪突然哈哈大笑起来，说道:“恭喜啊，恭喜，这位相公已身怀六甲，你们千万要好生照顾他呀!”。

在场的人听完后都目瞪口呆，病人更是放声大笑:“什么名医！竟然说我堂堂七尺男儿身怀六甲，如此胡说八道，分明是个骗人的庸医!”

朱丹溪只是微微一笑，就离开了。

后来这个男子只要碰到熟人，就给他们说这件事情，一边说一边哈哈大笑。

渐渐地，家人发现男子性格开朗起来，饭量也大了很多。这才恍然大悟，原来这个笑话就是治病良方啊！

一个小小的笑话就能让陷入痛苦的病人走出来，与外界接轨，回归正常的生活。

不得不说，心情的好坏对一个人身心健康的影响是巨大的。

但我们的心情总会受到情绪的影响，遇到人生低谷，很容易陷入迷茫：已注定的一切还可不可能再改变？甚至往好的方向改变？如何轻松不费力地拥有一生好运？

从《丰盛》中，我们或许可以找到答案。

作者杨定一，被誉为预防医疗领域的天才，13岁时以第一名成绩考取巴西利亚医学院，21岁获得生化、医学双博士，27岁担任洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学系主任，其科学成就已达到诺贝尔奖水平。

几十年来，他一直专注于探索人类的精神世界及成功奥秘，研究了《秘密》、《吸引力法则》等古今中外，所有权威人士的好运之道，参透了这些成功秘诀背后的秘密，并通过《丰盛》，来揭秘心想事成的至简真理。

                           1、透过呼吸，找回注意力，让生命回到意识源头

无论我们是想要解决日常困惑，还是希望取得某种成就。关键点不在这些“目标”上，而是在影响它们的根源上。否则，就像下面这位守园人一样，一次次花费了力气，却做了无用功。

从前，有一位守园人看守着一座官家园林。

园子中有一颗长得非常好的树，大大的枝丫伸向空中就像一把撑开的伞。许多游人来到园中游玩观赏，都喜欢停在这棵树下乘凉休息。

但时间久了，树下的人有的会头痛欲裂，有的腰酸背痛，有的甚至躺在树下再也起不来了。

守园人亲眼目睹众人在树下休息，不是得病就是亡命的遭遇，知道这是一棵毒树，就决心用斧子砍掉它。

他找来一把一丈多长的长柄斧子，远远地砍倒了毒树。

奇怪的是，不到十几天，毒树又重新长起来了，而且枝叶变得更加茂盛，团团簇簇，煞是好看，还有那说不出的种种奇妙之处，众人见了没有不喜欢的。

由于众人不知底细，看到这么一个好地方都纷纷争着抢着到这树下乘凉，也同样遭到了厄运。

守园人只好再一次把树砍了，只是每次砍完，不久，毒树又重新长出更好看的枝叶来。

一位老者见了，对守园人说：“治病要治本，砍树要挖根。你每次只砍掉毒树的枝干，就像是给它修剪枝叶一样，怎么可能有用呢？”

许多时候，你以为那些枝杈是根源，一次次去修剪它，却不知那些只是延伸出来的表象。

《秘密》《吸引力法则》等成功励志之书，告诉我们要运用物质世界的规律，去争取人生的成功，就必须先找出一个目标，并用相应动机来激励自己。

只是这样一来，不但过程费力，即使达到了目标，也只是短暂和不稳定的。就如同无源之水，无本之木，随时都有失去的可能。

但如果我们透过呼吸，用《丰盛》中介绍的简单小练习，将注意力拉回到我们自己身上，每天都能活在自己内在的更高层面中，就会发现：

任何从心流出来的灵感，本身不仅不会费力，而且带来的启示是永恒的，成功必定会随之而来。

                              2、保持信念，完全接纳自己，透过信仰活出丰盛

大多数时候，信念是支撑我们生活的力量。

这一天，与往日没有什么不同。甚至在那之前的一小时，一分钟，许多人还在街上平静地行走，悠闲地说笑，快乐地享受着当下的生活。

突如其来的一场地震，把所有的平静都被打破了。

即便没有亲身经历过，也能想象地震来临时，人们的恐慌，这是对灾难的正常反应。

这次的震中在甘肃张掖。当时，有三个农民正在羊圈附近的洞穴里放羊。

灾难来临，在最初的恐慌尖叫过后，离洞口最近的农民先跑了出去。紧跟在后面的第二个农民眼看就到出口了，却被倒塌的土块压倒在地，喘不过气来。

跟在最后的第三个农民被埋在里面，没能跑出去。

幸运的是，他摔倒的那里还一点点稀薄的空气。

只是，这点空气显然不足以维持他的生命，他挣扎在死亡的边缘。

此时，他坚信第一个农民一定已经成功逃脱，会很快召集到救援人员。

他努力挣扎，并用手挖地，以尽可能获得生存的机会。就这样，他支撑了十多个小时。

当他快要死的时候，听到了救援的脚步和噪音。

他终于被人们用手挖出来了，随后就完全失去了知觉。

但他最终成功幸存了下来。

医生说，在这样稀薄的空气中存活半小时都是一个奇迹。

当人们问起他的时候，他说他真的认为第一个农民跑出去了，他相信逃出去的农民会来救他。

事实是，在他前面的两个人都没有跑出来，死掉了。

因为相信第一个农民会叫人来救他，有着对生存的信念，通过自我暗示，他克服了对死亡的恐惧，努力争取到更大的生存空间，让他终于等到了救援的人。

当一个人对所期望的充满信心，这种信心强烈到一定程度，它就成为一种信仰。

让自己轻轻松松的存在，其实就是最高的信仰，也是最高的丰盛。

想要获得轻松，前提是要接纳自己，完全地接纳自己，这是我们最需要的一堂课，也是取得丰盛的基础。

《丰盛》告诉我们，通过对自己的友善，以及一些正确表达的练习，追求创造出一个神圣的空间，让自己轻松存在，我们所需要的自然就流向我们。

                               3、一直给予，发自内心的慷慨，获得生命的丰盛

把你所拥有的给出去，你拥有的反而更多。

这怎么可能呢？但下面的故事会揭开了我们的疑惑。

一天晚上，远行的僧人来到一个热闹的小镇。

街道上，人来人往。

当他走到一条小巷时，看见有一团昏黄的灯光正从巷道深处慢慢地移出来。

旁边的路人说，“那个盲人过来了。”

僧人百思不得其解，一个双目失明的人，生活在黑暗的世界里，可能连灯光是什么样子都不知道，却挑着灯笼走在路上，岂不是可笑？

灯光近了，僧人忍不住走过去问道：“敢问施主，你真的是位盲者吗？”

挑着灯笼的盲人告诉他：“真的，从来到这个世上，我就没有见过这世间的样子。只能靠触摸，或聆听来感受周围的一切。”

僧人又问：“既然你都看不见，为什么还要挑着一盏灯呢？”

盲人说：“现在是黑夜吧？我听说，在黑夜里没有灯光的映照，那么满世界的人都会和我一样变成盲人。所以，我点燃了一盏灯笼。”

僧人若有所悟：“原来你是为别人照明的？”

但那盲人却说：“不，我是为自己。”

“为自己？”僧人又愣了。

盲人问僧人：“你是否因夜色漆黑，被其他行人碰撞过？”

僧人说：“是啊。就在刚才，还被两个人不留心碰撞过。”

盲人听了后说：“但是我却没有被撞过。虽然我是盲人，什么也看不见，但我挑了这盏灯，替别人照亮路的同时，也让别人看到了我，这样．他们就不会撞到我了。”

僧人听了，顿时恍然大悟。

是啊，点亮一盏自己并不需要的灯，看似给予了别人光明，却更方便了自己。

这种无私的给予，可以让我们的生命得到丰盛。

对于我们正常人来说，丰盛本身就是一种均衡的状态。如果你发自内心的慷慨，在“给”的过程中，就如同打开了一个能量的大门，为了达到平衡，自然在流出的同时，会有东西流进来。

在这种流动过程中，自然会创造更多的资源，在照顾到周围的人的同时，还能累积更多的财富。

孔子说，君子求诸己，小人求诸人。

把注意力放在自己的心上，向内求取。当我们用对了心，不是走向某种成功，而是这种成功在飞速奔向我们。

工作中，当你带着慷慨的心情称赞别人，给人正向的鼓励，最后，你自己反而会更加充满能量。

在日常生活中，每当我们心情烦躁、焦虑时，可以用《丰盛》中，作者总结出来的科学而简单的小练习，慢慢放松下来，抛开执念，越过障碍，运用心想事成背后的秘密，让我们重新获得生命的丰盛。

当丰盛的生命，滋养人生每一个角落时，你将成为自己的太阳，无需凭借他人的光。你所渴求的那些成功、幸福、健康和财富……将不再艰难无常，而是有如神助、遂愿此生。

请相信，你若花开，蝴蝶自来。