1.让我重塑美化，美化与金钱的多少无关。

有的人会认为美是需要付出代价的，需要钱来作铺垫的。其实美化不需要金钱购买，我们只要勤快些就可以做到。把沟渠疏通，把嗓音取消，把垃圾归拢，把屋子身上拾掇干净整齐。

美化是生活的态度，美化是生活的必需，我们必定要生活美化，我们才能振作，才能图强，才能自信，才能自尊。

美有仪容的美，美而韵，美而真，美而善，最高境界的美是“自然美”。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

爱每一个人，每一个生物，每一个时间，凡事退一步想，而且乐天知命，就会有个至善尽美的人生。

2.佛要金装，人要衣装。

说实在的，我一直在衣装上都不怎么讲究，这一点也是我今后要去改变，提升的地方。自认为，提升自己的内在就好，外表并不重要。

实质上，人与人的初次相识，很多都取决于外在的形象，若第一眼对得上眼，那后面的沟通和交流就能很好的继续下去；若第一眼印象不好，很可能会错过结识优秀人才的机会。

特别是处于男女关系时，这一点尤为重要，第一印象不好，基本都不会继续谈不去，连后面展示才能的机会都没有。

有个好的形象，也是对自己和别人的尊重。所以这一点我要引起重视，做到内外兼修！

3.驻颜无术，养生有道

要想留住容颜，令人不衰老，我们要掌握养生之道。吃好，睡好，运动加冥想，这是我最近的养生之道。

每个人都想长命百岁，想青春永驻，但并不是每个人都如愿以偿的。这需要我们有好的生活习惯。

合理饮食很关键，有句古话：“病从口入",这句话是有道理的，我们在平时的饮食当中要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

健康均衡3333饮食法：一天三顿饭，一顿吃4份:一拳头的能量五谷；一拳头的缤纷果蔬；一拳的非肉类蛋白；一巴掌的肉类蛋白。高油、高盐、高糖、高热量，尽量避免食用；较高的油、糖、盐，慎重食用；新鲜、天然、原味，建议每天食用。

我们还要遵循自然规律，做到早睡早起。晚睡对我们的危害比较大，经常晚睡的人，皮肤也变差，变得没有光泽。

运动能促进血液循环，让我们有好气色，有助于新陈代谢，能使身体分泌出在恋爱状态才会分泌的多巴胺、内啡肽等能使我们心情愉悦的物质。

冥想可以让我们身心灵合一，冥想对身心健康有诸多好处。经常冥想可以改善我们的记忆力，提高免疫力，还能治疗拖延症。

4.要养成阅读的习惯

读书可以让我们增长见识，”书读百遍，其意至见“，读书多了，会明白很多的道理，也会给自己增加智慧，能够很好地去应对身边的人和事。

要多读好书，读经典，读历史，读名著。这一点自己也在提升，今年仿佛是开启了自己的阅读人生，在这四个月来，我读了三十八本书，这也是我人生当中，读书最多的一年，也是我过去好几年的阅读量。

5.要运用好自己的时间，特别是闲暇时间。

有的人忙的忙死，整天忙忙碌碌的，却又不见成效；有的人又闲得要死，闲暇时间不知如何打发，靠打麻将来虚度光阴。

这两种人都是极端，我们也不能整天忙忙碌碌，要劳逸结合，我们的忙碌都要奔着目标去的，奔着结果去的，没有结果的忙碌也是一种浪费时间。

要好好利用好闲暇时间，闲产生文化，忙产生文明。若不善用闲，可能会闲出病来，影响自己的身体健康和家庭及社会的和谐。

6.礼多人不怪，礼貌用语，永远都不过时，懂得一些必备的礼仪常识。

中国至古以来，都是礼仪之邦。可如今的我们，功利性太强，很多的礼仪都丢失，失传了。在公共场合也常常看到，不懂礼让。

开着车争分夺秒，横川马路，造成了一起又一起的交通事故。如果大家都不急不躁，遵守交规，懂得礼让人，那可以减少好多交通事故。

在公共汽车上，地铁上，也时常看到有些需要帮助的人没有得到众人的帮助，各自玩着自己的手机，就当那些弱者是空气。

当然也有些好心人，会主动让座，但对方得到座位后连一句，谢谢都没有，觉得是理所当然的。

这些都不是好的现象，这也发现为什么很多人都提倡微笑打卡，确实笑一笑，十年少。微笑是彼此沟通的润滑剂。

这一点我也要练起来，每天都对自己笑一笑，自然心情也会跟着爽起来。要时刻保持好的心情，不能让坏情绪影响自己。