柳传志说，我们的学习，30%是跟书本跟他人学，70%是跟自己学。不管跟他人学还是跟自己学，都有一个悟的过程，只有被自己觉到悟到了，才会成为自己的。
一种技能，教是教不会的，而是自己学会的。“师傅领进门修行在个人”，同样的教导，不同的成长，关键就在于师傅的教导在每个人内心起的反应是不一样的。
复盘，就是一种系统的领悟方法。如果没有复盘，我们就无法快速升级认知；没有复盘，即使刻意练习也不会让自己得到快速提升。
《复盘》这本书中说：我们想要认识事物，可以分为三个层次：
一是信息层面，也就是表层，这件事情是什么样的，有什么特点。一个人个子高还是矮，身体胖还是瘦，皮肤白还是黑等等。
二是逻辑层面，为什么是这样，什么导致了这样。个子高矮是因为遗传还是营养，身体胖瘦是因为吃饭还是锻炼等等。
三是假设层面，就是真正理解一个事物，要关注逻辑思考的起点是什么。就像我们看到一棵树，总是先为它的艳丽的花朵和丰硕的果实所吸引，然后关注它的枝干，再然后关注到地下的根系。
不同的假设，带来不同的逻辑。不同的逻辑，导致不同的行为。如何才能从信息层面的认识，进入到逻辑和假设层面的认识呢？复盘就是最重要的方法。但只有让自己的认知进入到逻辑和假设层面了，才是真的复盘，否则都是无效复盘。
比如说，我们在写读书笔记的时候，有的同学只是按照自己的惯性去写，既不看点评老师的指导，也不看其他优秀学员的文章。
在上一期读书营中，我担任助教，看到有一个同学的读书笔记，一直是在大段摘抄书中的内容，既不分段，每一段话也都没有标识。给他提了数次意见，他自始至终都我行我素，像这样的同学就是一直停留在信息层面，怎么能够提高呢？
还有拆解别人的文章，是可以获得很快提升的好方法，因此很多学员都会去学着拆解优秀的文章。但拆解也有不同，天晴的文章就拆解得非常细致，因此写文章也提升进步得很快。而有一些学员只是拆了别人的文章，但没有反思自己的不足，所以就没有天晴进步的快。
不管是总结自己亲身经历，还是总结别人的成败，都是复盘。我们都知道“一万小时定律”，但不是做到一万小时的都是专家了，这就是因为那些人没有做到有效地复盘。
《刻意练习》这本书中提到“天真的练习”这样一个概念，是指只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。
实际上，没有改进，就没有提高。不管是练习了一万小时还是更久，没有改进都只会让人在低水平的基础上重复、重复、再重复。
刻意练习中有一个重要的“3F”方法，即专注（focus）、反馈（feedback）、纠正（fix it），改进自己的地方就是属于纠正，在复盘中，只有改进了自己的不足，才有可能得到提高。
