小组班会——你的生活习惯健康吗?

同学,你的生活习惯健康吗?

    2018年4月28日,我们2班又迎来了新的一组小组主题班会,这次上台的是班级里最活跃的第三组。第三组同学一上台就用生活的PPT为大家介绍自己小组的特点:正所谓是高端大气上档次,低调奢华有内涵。他们组所承办的这次主题班会的主题是:朋友,你的生活习惯健康吗?


常云哲发言

    组员们轮番上场,第一位上场的是常云哲同学,他从“吃货”二字引入话题,给大家介绍了“全世界公认的关于健康的13个标志”,也让同学们畅所欲言说了说“到底什么是吃货?”,韩雨轩与席颢鸣同学都做了精彩的发言。接下来同学们又热烈讨论了中国最有名的“十大小吃”,说到此处,同学们纷纷表示肚子已经饿了,迫不及待地每样美食都能尝试一下。

     除此之外,常云哲同学还为我们挑选了两句关于健康的英语格言,让同学们印象深刻:Better pills may have wholesome effects. Health is better than wealth.


宝臣同学讲解

     那么作为中学生,正值青春年少,什么样的生活习惯才能让我们受益终身,健康茁壮成长呢?接下来刘宝臣同学为我们讲解“如何保持生活习惯健康”。首先他为大家介绍了“何为健康食品,何为垃圾食品”。在讲解过程中,他讲到了几个特别有意思的生活案例:“为什么发芽的土豆不能吃?”同学们积极发言,说出自己的想法,三组第三名成员杨凯航同学则作为专业顾问来为大家揭秘。原来发芽的土豆当中含有大量的茄碱,过量使用会导致中毒。


宝臣讲解,凯航辅助解释

    接下来刘宝臣同学还会大家介绍几种特殊的水果,他们分别是:鳄梨,阳桃还有莲雾。同学们纷纷表示震惊,这几种特殊的水果到底富含什么营养元素呢?第三组第四名成员张欣媛同学为大家一一讲解这几种特殊的水果。

张欣媛同学讲解

     第三组的赵浩铮同学做最后的总结发言,他问大家“同学们一天吃多少健康食品和垃圾食品呢?”“同学们是否都合理安排饮食了呢?”同学们纷纷摇头,表示在日常忙碌的生活中,并没有留心自己的饮食习惯,见到什么就吃什么,从来也没有想过对自己的身体是否有益。最后全体第三组同学建议大家:学习虽忙,但是身体是革命的本钱,同学们一定不能贪图一时享乐,而不顾身体健康,要合理安排作息,并合理饮食,做一个健康阳光的少年!

     我的感想:之所以想到让孩子们准备这样一个话题,也确实是有感而发。当看着身边十三四岁的孩子一个个“少年老成”,一个个重眼袋,黑眼圈,一个个没有限制地胡吃海塞,我想有必要让孩子们了解下一个健康的生活习惯有多重要。加上现如今食品卫生以及安全问题也如此严峻,身为祖国未来的栋梁的孩子们,他们正处在青春发育期,全身各部分器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试,而恰恰是这样的一个时期,孩子们以及家长们也最容易忽略他们的饮食及作息习惯。同学们每天乐此不疲地从校门外购买三无零食,吃得不亦乐乎,提着用各种人工色素勾兑的所谓时髦饮品,喝得也是开开心心,我也曾不止一次地告诉孩子们这些食品并不健康,但浮躁又充满压力的生活下,他们也一次次地无奈妥协。

    希望通过一次这样的活动,能让孩子们或多或少地了解到更多关于健康,关于习惯的知识,真正成为一名健康,活泼的中学生。

阳光少年们
美丽少女们
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