中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第119天原创分享 总约练124次 挑战三个月（2月1日一5月1日）每周3次 第十六周（5月18日一5月24日）
2020.05.21 星期四 农历四月廿十九
约练感悟：（第4次）
昨天晚上是焦点到第11次课程。
1.作为家长不一定要做到完全的接纳孩子要爱与规则并行，家长不能丧失家长的功能，家长要守住家长的角色，接纳自己的不接纳。教导孩子学会尊长爱幼是家长应尽的责任和义务。家长如果不能去明辨是非，对孩子过于溺爱，只会让孩子没有边界感，家长与孩子的错位，家长在家连孙子都不如，甚至打父母。导致家长越来越无力，孩子越来越无法无天，甚至被孩子要挟，被孩子呼来喝去。在家里没有规则，那么孩子到社会上也要受到社会规则的管教。
2.对于消费型来访者。可以用释意（内容反应、说明）、中断（倒水）、情感反射、引导四种技巧。见缝插针不重要的删掉重要的简述出来，控制会谈的方向。
3.咨询中出现困惑可以用外化技术。看一下是怎么回事。
4.始终保持未知、好奇、尊重的态度。不预设、不评判，放下自己的期待，回到当事人的脉络当中。建立良好的咨访关系，创建安全的咨询环境。
5.时常带着觉察，尊重咨询伦理要求，遵守设置，保护自己，不轻易打破设置。咨访关系解除之后3、4年才能有来往。
6.对于代际相传。随着社会的发展，旧有的家庭模式已经不适合现在新时代的发展需求。挣脱对家族某些束缚、控制，时代不同，文化背景不同，生活方式不同，无须对家主的某些东西盲目的忠诚。家族应该随着社会的发展进步，产生出新的更适合孩子的身心发展的新的家庭传承模式。
7.是什么让孩子宁愿赌上自己的未来赌上自己的前途也要挑战父母的控制呢？是什么让孩子不惜一切代价，挣脱父母的枷锁，要逃离现在的环境？这一切说明了父母的控制对他来说太可怕了。这也说明孩子还想要更好。孩子还愿意成长。孩子还愿意挣扎着站起来。如果孩子没有了反应，那应该是更可怕的。这就是有的孩子甚至到了自杀的情况下，父母还从未觉察。
8.咨询中应该多问：怎么了？你认为……？是什么让你……？尽量少问或者不问：为什么？这样带有责备的心理，让来访者容易产生抗拒。
9.正向、所欲目标。不要……不想……不是目标。试着理解当事人说的是什么意思，也不要拉得太快，很多人是问题的终结者，结果也就没有结果了，陪着他听他说，怎么就不怎么样是什么，怎么就不想这样了？那么你想要的是什么？何以是你看中的？是什么让你想要这一块儿？你想要的实现了会怎么样？谁会看到？看到了会说什么？你听到了对方说的，你有什么样的感受？何以有这样的感受？这样的感受给你带来了什么不一样？
例： 我不想跟那个同学玩了。尊重愿意跟妈妈说说吗？看你们前一段儿还玩得很好啊，现在怎么这样了？你希望怎么样？能多说一些吗？
以尊重的态度接纳孩子，使用云手，先接住，再轻轻带一下，顺势回推过去。如果耳朵是封闭的就容易聊不下去，特别是年龄差别太大，容易产生代沟，有时我们虽然很爱，但是却听不到太多的声音。
10.具体、可行。比如孩子说要好好学习。不能说，你看你那样还想从倒数几名上升到前几名。一定要帮助孩子，信任孩子，鼓励孩子，欣赏孩子。帮助孩子制定切实、具体、可行的目标。为什么孩子有时候不愿意跟父母说？因为感觉到生活没有安全感，家长荣易那孩子说过的话说是，把孩子说过的话当把柄揪着不放责备攻击，甚至有时候还拿孩子的情况跟孩子的重要他人去说。不要轻易去动用孩子的重要他人，不要浪费孩子的资源。有的孩子不上学了父母就把老师或者他要好的同学、朋友叫到家里去劝他。
即使来访者说的目标不可行，沟通很重要。不评价，没有是非心，帮助，这是内功的修炼，最终修炼的是我们的内心。不要抱有责备的态度，依然用平和的心态去和他沟通。缓慢的语速、尊重、好奇的态度回到他的思维脉络里，停顿，给对方思考的时间是怎么想的？你感觉可能实现的是什么样的呢？好奇：那你感觉从班级里倒数前几名，你大概能提到前几名？进多少分？进多少名？每科怎么学？具体要怎么做？如果做到了你开心吗？咋高兴？进步了谁看到最高兴？看到后有什么样的反应？注意：语音、语速、语调、表情、肢体语言的表达。具体去聊。
我们人本身就是最好的，技术完善好自己内功的修炼没有办法速成。不能余数则不达。
11.杨某就是跟孩子事先说明为什么聊这么细，聊得越细、越透，对他越有帮助，尊重到孩子。例如：背单词。好好学习？好好学习对你来说意味着什么？如何准备？如何背？怎么背？背多少？什么时候背？背几个？
比如说做题：一天做多少？如何做？什么时候做？
12.例外、资源。有没有做的相对不错的？这么困难的情况下是怎么做到的？
13.关系问句。探讨重要他人这一块儿。不要轻易动孩子的重要，他人等于是浪费资源，不要让孩子感觉被出卖了。如果让孩子感觉到被出卖了，那人生就会崩塌。做父母的有时候一定要替孩子遮着、掩着，不要让孩子以为全世界都那么认为了，别人都会怎么看？怎么说，不要轻易否定孩子的同学。那孩子那孩子会说，你儿我是怎么样人家会跟我玩？我在人家妈妈眼里还不知道是啥样呢，也许只有这些孩子能陪着他这个荒芜的心灵世界。要学会换位思考，月亮时试着换位可能会有一些思考。
14.怎样问出重要他人？从重要他人去看待这件事。当你有改变的时候，你希望谁会先注意到？是什么让你希望让他先注意到？他注意到会怎么样想？怎么样说？怎么样做？
15.假设解决，焦点三借力：向重要他人借力，向例外资源借力，向未来借力。暂停休息10分钟。正向转折反馈建议。（不给建议的建议）不直接给建议。可以通过反馈或者最后的总结：你感觉通过交流有一些什么样的收获或者不一样吗？或者带来哪一些思考呢？
16.一小步的行动。接下来做些什么，可能会不一样呢？接下来这一小步的尝试是什么？
17.范式转移。范式→思维模式。构建出来的理论体系。随着时间推移生活的变化，有了新的理论体系，发生了变化→范式转移。（每个历史下，随着科学的发展，看法、做法都发生了一些变化。）
18.焦点基本功。尊重、倾听、共情、同理、理解、接纳、抱持、积极关注、具体化、反馈。罗马非一日建成，学习是一个慢动作，终身的成长。没有比人更高的山，没有比较更长的路，日不见其增，月见其长。所有技术要起作用，基本功是必不可少的。内功深厚了，树叶都会伤人。有了越深厚的内功，招式（技术）用得很越好。
二、读书分享
1.持续每日阅读第82天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》第190～192页
2.《为孩子立界线》第213～218页
3.有声打卡第82天
4.焦点网络初级开班第72天《尊重与希望》第144～156页
三、健康打卡第82天
