20180316费忆觉察日记

昨天，参加《弟子规》沙龙。

大家分享、疑惑、支持。觉察到自已需要他人的认可。在意他人的反应。有60%活在依赖与他人(环境)；我的范畴是大部分被别人的范畴左右。

在大家分享感受时，自己有想法感受，想分享，但有一个声音出来：别人不听、不理多没面子；我不一定讲的对；我不一定能支持到别人；还是算了吧，别讲了。觉察到了自己有焦虑，期待被接纳、被认可、期待存在感。在最后阶段作了支持与分享。分享后感觉挺好。也给同修们一些支持。