1.早晨带孩们晨跑，孩子们的状态比昨天好。看来跑步前我跟大家分享的教育部部长怀进鹏在两会上的讲话:“身上有汗，让学生动起来！眼里有光，让心理强起来！健康第一，让效果立起来！”发挥了一定作用！希望明天更好！
2.中午大课间，我跟孩子们交流了我在锻炼方面的目标，近期——就是每天的目标，每天保证跑步五公里；中期——争取暑假能参加一次半马比赛；长期——余生锻炼不止，拥有一个好身体！希望以我为榜样，带动孩子们克服惰性，动起来！我要求孩子们每人必须选择一项体育运动方式，坚持锻炼！好多孩子听我说话时，眼里是放光的！我相信一定会带动一部分孩子动起来，但不可能是全部！慢慢来，我相信一定能带动更多的孩子！
3.晚辅导课，政治老师有事没来，我安排孩子们做作业，然后去参加了班主任会议。会议结束后，去操场跑步八圈！加上早晨跑的六圈，超额完成了今天的任务。回到家，完成了戏感练习，把录音发给喻然老师，旋即就收到了喻然老师的反馈和精心指导。已经有几天没到梨花诵读打卡了，这几天实在太忙了！打开梨PPT，我看了一下接单广场，我前段时间试音竟然通过了！以前只有急招单或者老师推荐给我们我才能通过，像这样的平台推荐单，我试过不少，一单也没通过过！这次也没报啥希望，只是试着玩，因为喜欢试音单里的文章我才读的，没想到竟然通过了！
试音单内容:李清照：才情绝代的婉约词宗
李清照自幼便展现出了非凡的文学天赋。她聪明伶俐，勤奋好学，博览群书，尤其喜欢阅读诗词歌赋，很小的时候便能吟诗作对，展现出了过人的才情。少女时期的李清照，生活无忧无虑，充满了欢乐。她常常与伙伴们在庭院中嬉戏游玩，欣赏自然风光，感受生活的美好。这段时期的生活经历，为她的创作提供了丰富的素材，她的词作充满了青春的活力和对生活的热爱。例如，《点绛唇・蹴罢秋千》中 “蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。露浓花瘦，薄汗轻衣透。见客入来，袜刬金钗溜。和羞走，倚门回首，却把青梅嗅”，生动地描绘了少女时期的娇羞与天真，语言清新自然，意境优美，成为千古流传的佳作。
十八岁时，李清照嫁给了吏部侍郎赵挺之的儿子赵明诚。赵明诚是一位著名的金石学家、收藏家，与李清照志同道合，两人婚后感情深厚，生活幸福美满。他们都热爱文学和艺术，常常一起读书、写字、填词、鉴赏金石书画，度过了许多温馨美好的时光。
正式文稿是关于苏轼的历史故事。
历史故事（92）（苏轼：一蓑烟雨任平生）
北宋景祐三年（公元 1036 年），眉州眉山（今四川眉山）的一个书香世家，诞生了一个男婴。父亲苏洵是北宋著名的散文家，与两个儿子合称 “三苏”，母亲程氏出身名门，知书达理，擅长教育子女。男婴出生时，苏洵正在外地游学，程氏为他取名苏轼，字子瞻，号东坡居士。苏轼的童年时期，在母亲的悉心教导下长大，程氏常常给他讲述历史故事，教导他要正直善良、胸怀大志。
苏轼天资聪颖，记忆力超群，三岁便能背诵古诗，五岁时已能独立阅读儒家经典。他勤奋好学，常常手不释卷，读书到深夜。七岁时，苏轼进入私塾学习，私塾先生见他天赋异禀，便对他格外器重，悉心教导。苏轼不仅刻苦攻读儒家经典，还广泛涉猎诗词、散文、书法、绘画等领域，展现出了非凡的才华。
嘉祐元年（公元 1056 年），二十一岁的苏轼与弟弟苏辙一同跟随父亲苏洵前往京城汴京（今河南开封）参加科举考试。当时的主考官是北宋著名的文学家欧阳修，欧阳修十分赏识苏轼的才华，认为他的文章 “当避此人，放出一头地”。苏轼在科举考试中一举成名，考中进士，被任命为大理评事、签书凤翔府判官。
在凤翔府任职期间，苏轼展现出了卓越的政治才能和为民情怀。他深入了解民间疾苦，积极为百姓办实事。当时凤翔府一带常遭旱灾，苏轼亲自前往田间地头，考察灾情，向朝廷上书请求减免赋税、发放救济粮。他还组织民工修建水利设施，解决了灌溉难题，帮助百姓度过了难关。在工作之余，苏轼还创作了大量的诗词作品，抒发自己的政治抱负和人生感慨。他的诗词风格豪放洒脱，意境深远，深受人们的喜爱。
嘉祐六年（公元 1061 年），苏轼调任京城，历任殿中丞、直史馆等职。在京城任职期间，他与当时的文坛领袖欧阳修、王安石等人交往密切，互相切磋文学技艺，文学成就日益提高。他的散文气势磅礴、文理自然，与欧阳修并称 “欧苏”；他的诗词题材广泛、风格多样，与黄庭坚并称 “苏黄”；他的书法苍劲有力、飘逸洒脱，与黄庭坚、米芾、蔡襄并称 “宋四家”。
然而，苏轼的仕途并不顺利。当时北宋朝廷内部存在着新旧党争，王安石推行新法，苏轼对新法的一些措施持有不同意见，认为新法过于激进，会给百姓带来负担。他多次上书朝廷，反对新法，因此遭到了新党的排挤和打压。元丰二年（公元 1079 年），苏轼被贬为黄州（今湖北黄冈）团练副使。
在黄州的五年里，是苏轼人生的重要转折点。他虽然政治上失意，但并没有消沉，而是潜心研究学问，创作了大量的文学作品。他在黄州开垦了一片荒地，取名 “东坡”，自号 “东坡居士”。在田间劳作的过程中，他深入了解了农民的生活，创作了《江城子・密州出猎》《水调歌头・明月几时有》《念奴娇・赤壁怀古》等千古名篇。
《念奴娇・赤壁怀古》是苏轼的代表作之一，这首词借古讽今，抒发了自己的人生感慨。词中 “大江东去，浪淘尽，千古风流人物” 的名句，气势磅礴，意境深远，展现了苏轼豪放洒脱的人生态度。《水调歌头・明月几时有》则表达了苏轼对亲人的思念和对人生的思考，“但愿人长久，千里共婵娟” 的名句，成为了千古流传的佳作。
在黄州期间，苏轼还深入研究了儒家、道家、佛家思想，形成了自己独特的人生哲学。他认为，人生难免会遇到挫折和困难，关键是要保持乐观豁达的心态，顺应自然，随遇而安。这种人生哲学，在他的诗词作品中得到了充分的体现。
元丰七年（公元 1084 年），苏轼调任汝州（今河南汝州）团练副使。在前往汝州的途中，他路过金陵（今江苏南京），与王安石会面。两人虽然政治立场不同，但彼此欣赏对方的才华，相谈甚欢。这次会面，化解了两人之间的矛盾，成为了文坛的一段佳话。
元祐元年（公元 1086 年），宋哲宗即位，高太后临朝听政，旧党上台执政，苏轼被召回京城，历任起居舍人、中书舍人、翰林学士等职。在京城任职期间，苏轼积极参与朝政，提出了许多有益的建议。他主张改革弊政，减轻百姓负担，加强边防建设。然而，旧党内部也存在着矛盾和斗争，苏轼因为直言敢谏，遭到了旧党的排挤和打压。
元祐四年（公元 1089 年），苏轼调任杭州知州。在杭州任职期间，他再次展现出了卓越的治理才能。当时杭州一带常遭水旱灾害，苏轼组织民工疏浚西湖，修建了苏堤、白堤等水利设施。苏堤、白堤不仅解决了杭州的灌溉和防洪问题，还成为了杭州的著名景点，吸引着无数游客前来观赏。他还在杭州设立了 “安乐坊”，为百姓治病疗伤，这是中国历史上最早的公立医院之一。
在杭州的两年里，苏轼创作了大量的诗词作品，描绘了杭州的美丽风光和百姓的生活情景。他的《饮湖上初晴后雨》“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”，成为了描写西湖的千古名句。
元祐六年（公元 1091 年），苏轼调任颍州（今安徽阜阳）知州。在颍州任职期间，他继续关注民生，组织民工疏浚颍河，解决了当地的水患问题。他还推广水稻种植，提高了粮食产量，百姓的生活得到了显著改善。
元祐八年（公元 1093 年），高太后病逝，宋哲宗亲政，新党再次上台执政，苏轼再次遭到排挤和打压，被贬为惠州（今广东惠州）安置。在惠州期间，苏轼虽然生活困苦，但依然保持着乐观豁达的心态。他深入了解当地的风土人情，创作了大量的诗词作品，抒发自己的人生感慨。他的《食荔枝》“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，表达了他对惠州生活的喜爱之情。
绍圣四年（公元 1097 年），苏轼被贬为琼州（今海南琼山）别驾。琼州是当时宋朝的偏远之地，环境艰苦，交通不便。但苏轼并没有因此消沉，而是积极传播中原文化，培养当地人才。他在琼州创办了学校，教授当地百姓读书识字，传播儒家文化。他还深入了解当地的物产资源，向百姓推广先进的农业技术，帮助他们改善生活。
元符三年（公元 1100 年），宋徽宗即位，大赦天下，苏轼被召回京城。建中靖国元年（公元 1101 年），苏轼在返回京城的途中，病逝于常州（今江苏常州），享年六十六岁。苏轼病逝后，朝廷追赠他为太师，谥号 “文忠”。
苏轼的一生，是坎坷的一生，也是辉煌的一生。他在政治上多次遭受排挤和打压，辗转于各地任职，但他始终坚守自己的信念，为民办实事，为国家分忧解难。他在文学、书法、绘画等领域都取得了卓越的成就，成为了北宋文坛的领袖人物。他的诗词作品流传千古，影响深远，被后人誉为 “唐宋八大家” 之一。
苏轼的人生哲学和文学成就，对后世产生了深远的影响。他的乐观豁达、正直善良、为民情怀，永远激励着后人。他的诗词作品，不仅是中国文学宝库中的瑰宝，也是世界文化宝库中的重要组成部分。
正如后人评价：“苏轼是中国历史上伟大的文学家、政治家、艺术家。他以非凡的才华和豁达的人生态度，在文学、书法、绘画等领域取得了举世瞩目的成就。他的诗词作品题材广泛、风格多样，既有豪放洒脱的气势，又有婉约细腻的情感，展现了他丰富的内心世界和高超的艺术造诣。他的政治生涯虽然坎坷，但他始终坚守自己的信念，为民办实事，为国家分忧解难。他的人生哲学和精神品质，是中华民族的宝贵财富，永远激励着后人勇于面对挫折、追求真理、服务社会。”
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生活中的惊喜一定藏在不断的努力中！继续努力！
祝福自己晚安好梦！
