所有的经验都是神圣的有意义的。你不需要外在的规则告诉你什么是健康的,什么是正确的。试金石是你的心,如果它感觉适合你,那就是对的。其他的都随它去吧! 打开通往内心之门的方法是:有意识的接受你的情感聆听它传给你的讯息关照其中的痛苦和恐惧