修身的根本在于识欲。正心诚意，首先要认可自己的欲望，尊重自己的欲望，认之为有意义的东西，不要轻易的压制让其遁走。人意识之中欲望是驳杂的，经常冲突从而导致痛苦，理智就是帮助化解，所谓“理”之本质，就是让欲最大化。
如何识欲呢？方法有很多，识别出有意识的欲望是最基本、最简单的方法。然而有些欲望未经注意就悄然而逝，有些欲望一经出现就被瞬间压制。这些欲望想要识别就要有所剖析了。所有行为都有所动机，动机就是欲望。对于一步抓不到的欲望，就要从行为入手反推。不正常的行为，反复而又被忽视的行为，压制欲望的行为，都可以挖掘出欲望。对于这些较为复杂的欲望识别，敏锐捕捉行为又成了基本功。
修行就是对欲望的修行，修行有意识的欲望是基础，进阶就是修行未经意识到的欲望。
