#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～12~mingxin# 20180106（39/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.工作。（✔）
今日玫瑰：
1.即使周末也需工作。
【幸福实修60天目标】
1.连接父母，连接祖先，连根养根，寻找根的力量。去一次家乡。（延后）
2.寻找“本真”。看见、接受、面对、臣服真实、真理、真相。
3.从今天开始向宇宙下订单，每天早上大声念出我的梦想和终极目标。
4.和妈妈去做真正的连接，从妈妈那拿到真正的爱的力量，在妈妈那感受到一切是被允许和接受的时候，我生命中的“软”应该就会与我不期而遇。
5.继续留长发。遇见自己的“美”。
6.按自己能够安排的节奏进行锻炼。
【幸福金句】我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。
【觉察日记】
标题：#觉察 周末工作也疯狂#
结构：头痛，太阳穴处一阵一阵的收紧。中午要请客人吃饭，一早起来赶着联系、确认。下午要去看礼品，当快递员。晚上要再确认另一份礼品。明天要给小儿子做幼儿园作业，已延期一周还未交上去。下周又是繁忙的一周，只为了排出时间去杭州学习，排出时间陪孩子去看场真正的雪。每天脑子都乱哄哄的。做不完的事，想不完的事，应付不完的事。今天不想用接受法来让自己接受这样的忙碌，我想用更有力量的方法来让我突破。“所谓的勇敢，不过是在面对困难的时候，你以更决绝的方式跃进困难里，与之厮斗，将困难暴击、碾压。”我喜欢这样的痛快，我喜欢这样的淋漓。在这个如虹气势里，我能更清晰地感受到自己的力量，树立起信心和骄傲。因为我完全有能力做到这一点，所有的胆怯退缩根本不值得一提，它们也根本没有能力来和我体内本自具足的力量较量。我的自我受限 限制了我的能量的发挥。这些所有面临的困扰真的是没有什么。一直以来，我在一边工作的时候，又一边给自己打退堂鼓。我在挣钱养家的时候，又一边不由自主的想要依靠别人。我在一边对自己的未来充满各种想象的时候，一边又在暗示自己不行、做不到。我总担心自己办不到，控制不了局面，掌握不了未来，这样便容易出现撕扯。心很想去，头脑又让我退缩。是该放手了，对自己放手，也对孩子放手。对自己抱有充分的信心，尽管大胆地去闯、去经验，不管成功还是失败，都坦然面对和接受，尤其是不要害怕失败。试想这些年来的经验，哪个不是在不断的碰撞，总结经验的基础上，一点点的成长、收获、提升。加油，对自己有信心，自然对孩子、家人也有信心。不要再一边做，一边怀疑自己。你完全有这个能量和能力的！你完全ok的！你完全可以做得到！
情绪：慢慢上扬，充盈了力量。
需求：面对困难想退缩，会拖延。在退缩拖延中徘徊不前。不在沉沦中灭亡，就在沉沦中爆发。重新整合自己的生命能量和心灵能量，自我激励，再次上路。
未来：加油！我很棒，也很有能量！跟随心的方向，大胆向前走！即使错了，也没什么大不了。东边不亮，西边亮。天生我才必有用！我能来到这个世界，自有我的立足之地，自有我的使命！我是宇宙中很重要的一份子！I can make it.
