吃饱喝足了就要想办法消食，不然这肚子可是最先有改变的，虽然我也希望稍稍胖些，以撑开脸上的沟壑，无奈，上了年纪，多余的能量必以脂肪形式首先存在躯干中部的生理规律无法改变。
几天不游泳了，进出都坐车，消耗太少，那天吃了晚饭，就去附近的公园走走。
这里临近虹桥机场，晚霞里，飞机起起落落，从头顶掠过，随手一拍，都很美。
这里绿化很好，多年的生态稳定，成了“貉”的栖身之地，它们平时都躲在这长长的木栈道下面，有时候会出来，也不怕人。
还是野猫的世界，因为有人投喂，野猫越来越多。
二姐夫说，有时还能看到成片的萤火虫。
这一走，还见识了一个新装置。
现在城市里，基本上每个小区都有全民健身的器材，但这里的器材上都有块太阳能板。
下面的柱子上有一块显示屏。
我远远地看到每个器械上都有人在使用，我猜想那是个运动实时计数的东西。
走了两圈，见有空位，连忙上去见识、果然是。
每个项目的显示器上，都有运动时间、数值、消耗的卡路里显示。
我试用了阻力深蹲训练器、仰卧起坐、双位自行车（竞赛型），还和一个老者pk了一把。
走步了，运动了，见识了，油然生出对生活的热爱，要好好地活着呀。
