马小秋秋言物语
昨天因为有重要的事情要办，所以沒有直播分享，但这并不影响我们互动交流。有人向我提问，我觉得很有意思，也很实际，所以今天就先回答两个有趣的问题。希望大家以后多提问，以作为我每天分享的主题，能解决现实的具体问题，我的分享会更有意义。
【壹】
如何让自己变得既美又帅？
首先我们要了解什么是美，真正的美是由内而外散发出来的，是让人感到心情愉悦的，不仅基于天生丽质，更需要后天的教养与修为。一个人美不美，不仅要看形象，还要看心灵，优美的身型、精致的五官都是上天赋予你的容颜，但终究会随着年龄的增长而逐渐衰老，如果你有丰富的涵养就不会惧怕老去，因为你会随着岁月的沉淀越来越有魅力。
著名电影表演艺术家秦怡，我们看她满头银丝依然气场十足，毫不逊色于青年人，所以说一个人的内在修养很重要，当然对外在的保养也很重要。我们常说要注重内涵，这并不代表要刻意忽视外在形象，内外其实是相互促进的，当我们的见识与修养达到一定高度时，对穿衣打扮、对事物的审美自然就有了更高的品位，而良好的形象也会让人更加自信。
我们可以观察生活周围，只要是穿着打扮讲究的人，言行举止间一定是充满信心的，这其实就是对内在的一种填充，自信的人容颜焕发，就愈发美丽动人。而一个帅气又美丽的女人，内心一定是敞亮光明、率性洒脱的，既有如水般的柔美，也有磐石般的坚贞，柔韧有度，坚毅果敢，如此刚柔并济。
我记得《沙家浜》的女主角阿庆嫂是一个非常帅气的女人，她智斗刁德一，是千千万万抗战妇女的化身，她充满了正义，面对敌人非常沉着冷静，她的样子深深印刻在我的心里，她就是一位既美又帅的英雄。
马小秋秋言物语
【貳】
怎样做到自如地即兴分享？
美国中文电视台有一档节目叫《纽约会客室》，采访的都是各界知名人物，我参加这档节目完全是意料之外，事先完全不知道主持人要采访的问题，但录制节目时彼此很有默契，我对每一个问题都能应对自如，所以半小时的节目没有经过剪辑就能直接播出了。
能即兴分享自如一定需要日积月累的沉淀，既要有丰富的学识修养、实践心得，还要有良好的语言表达能力，同时又要保持平稳的心态，无论遇到谁、做什么事、在什么场合都能淡定从容。我之所以能够源源不断地分享，是因为长持以往的积累，向他人学习是一方面，自我的内在培养也是一方面。
我从小就很敬仰站在台上发言的领袖人物，也很崇拜独具风采的授课老师，我用心体会他们的情感，观察他们的细节，然后融入到自身，同时，我又喜欢诗歌散文的读诵，这些都为个人的演讲能力打下了良好的基础。所以说人生所做的每一件事都不是徒劳无用的，每一段经历都在为未来奠定基础，只有把每一件事情都做到极致，才能累积出人生的巅峰。
人的内在世界就像仓库一样，每天都储存一点才能日益丰厚，这样无论在什么场合、面对什么话题都能自觉涌现出来相应的资源。当然，口才可以靠天份，也可以靠后天培养，我也见过学识丰富、内在修养很好但表达能力欠缺的人，总之各有各的因缘，凡事不必过分强求。
我总习惯在出差时带上书本，利用坐飞机的时间看书是再好不过了，而且那时候非常有创作的灵感，我的一些文章和歌曲就是在这个时间段完成的，人生说长不长，说短不短，一定要合理利用时间。如何做到既美又帅、行云流水般地分享自如？其实都离不开个人的内在涵养。
好好陶冶情操，多读书练字，多听德音雅乐，多欣赏艺术，多与高层次的人交流，做一个有丰富涵养的人，从离自己最近、最容易做到的事情开始，比如我们的耳机音乐会，说到这里，我想再次强调大家下次一定要盛装出席，我希望每个人对自己都有所要求，内外兼修的人生才会有光泽。
