2020年注定是不平凡的一年，初识个人成长教练术，我今天终于体验了一下这个被无数小伙伴安利的个人成长教练术。

1. 这次教练，我最大的感受是?

一个比喻：常常听到这么一个笑话:“在雾霾的天气中，我跟你最遥远的距离是我们俩明明手牵着手，但是却看不清对方的样子”。而在前一段时间的生活中，我就是一直处在雾霾中的这个状态。虽然我知道我想要去的地方，我想要达成的目标，我的年度核心期待是什么，可是我很焦虑，是因为我看不清我的样子，我看不清我达到目标之后真正展现出的一个状态。我知道这个目标对我很重要，但是怎么完成他走好每一步我却仍然感到迷茫。

今天的教练术探索中我发现可以治理成长道路中雾霾的那个人不是别人，而是自己。且在探索中，我把考试复习的这个过程，当做爬山的一个过程。在登顶的过程中，我不仅想要当一个执行者，我也想当一个管理者。而且我不想当一个孤独的执行者，我想要当一个有管理者陪伴的执行者，有管理者指导的执行者。当在教练的话术指引下探索出自己探索出来这一个想法，惊艳了我自己，突然特别爱自己，也充满了源源不断的动力，想要把教练术后要完成的成果给展现出来。

2. 看着这样的感受，你收获最大的三点是什么?

在今天的教练探索中，我是满载而归，有种飘飘欲仙的感觉。

收获一：原来教练不是局外人，而是自己身边的引路人

收获二：能拨开雾霾让自己见到灿烂阳光的不是别人，唯有自己

收获三:被赋能了，要成为一名真正的美少女

3. 带着这样的收获，接下来的行动是什么?

今天形成了复习登山地图1.0版本，主要以周为单位根据实际情况调整这份地图，并且及时进行复盘，阶段性的跟教练反馈自己的现状和改变。

4. 你有什么想对教练说的吗？

感恩我的教练「立夏」，虽然我们的教练过程比预计的时间晚了一些，但是你说过这一切都是最好的安排。你是我个人成长教练术的首位引导师，内心的感激之情无法用语言来表达，我真的是个幸运宝宝，遇到了你作为我的首位教练。还有，你专门一早起床给我做引导、给我分享了很多备考的经验，谢谢你，此处有一个笔芯的动作，请查收！