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说是生活方式，更准确一点说应该是生活习惯，现代人的生活物质极大丰富，容易营养过剩，物欲横流！
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吃的过多是我们在享口腹之欲，嘴需要而肠胃宝宝严重抗议，我们已经很久没有关心夸奖过自己的身体了，我们已经忘了爱它们！
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听听你身体的声音，跟了我们这么多年的肉身皮囊，它想说些什么呢？用心的和它沟通，你会听到它的声音！你会发自内心的喜悦！开始喜欢和关爱自己的身体！
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不要吝啬你的赞美，内心充满喜悦的和每一个器官部位沟通，感受它的感受，它会告诉你它真正的需要！
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当你充满柔情的关注你的每一个器官，每一个身体部位时你的内心是柔软的！你卸下来所有坚硬的壳！你才关注到都是自己逞强，才忽略了它们的感受！
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身体忠诚的为我们服务，这么多年来我们却忘了爱它们，把它们累坏了，“作”病了，还以为是别人的错！
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告诉你的身体它是最棒的，最健康的，最美丽的，最矫健的，最敏捷的，最英俊的！安抚你的伤痛，抚摸它！
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从今天开始鼓励它、安抚它、陪伴它成为你想要的样子！当你关爱它时奇迹真的会发生，爱可以创造一切奇迹！
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当你眼睛里充满美好，内心充满喜悦！身体柔软灵动，内心清净通透，你会由内而外的散发出自信！迸发出活力和微笑！
