上海的雨季最让人烦恼的就是家中蚊虫猖獗，向邻居求助的时候，她说你东西太多也是很大一部分原因。这时候才去认真打量我的十几平米的出租屋，每一个角落都被我塞得满满当当，之前特意买来各种收纳工具，后来发现对于小房间来说，收纳再好仍然不够，最重要的是断舍离，也就是扔扔扔。

最近正好看到日本作家佐佐木典士的书《我觉定简单的生活》，对我启发很大。

佐佐木典士，36岁，未婚，如今一个人过着自在平静而满足的生活。

而两年前，他是个穷编辑，租在一个20多平米的房子里，小小的房间被书、碟片、衣服、杂物等塞得满满当当，他最害怕拉开窗帘，每天都在黑暗中度过。

当他终于下定决定丢东西的时候，他的人生也发生了变化。

过上了极简主义的生活之后，他将身边的所有物品，最大限度地压缩，只满足基本的生活需求即可，他开始爱上了阳光，每天就沐浴在阳光里喝茶。

家中没有了杂物，便节省出大量打理家务的时间，和朋友聚会旅行。

干净清爽的环境，更容易激发创作的灵感，他可以更专心地读书、写作，不仅在短短两年，逆袭为主编，更出版了自己的书。

乔布斯曾说:你的时间有限，请不要为别人而活。同样，更不要为杂物而活。我们不需要物品来填满人生。

当作者接触到极简主义之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。

曾经杂乱无章的生活消耗了他的人生，如今扔掉了98%无用东西之后，他说：我的东西很少，但每天都很幸福。

作者列出了扔掉东西之后，改变自己人生的12件事，整本书看完，才恍然大悟，原来断舍离，能对一个人的人生有这么大的改变。在这里与大家分享。

时间更丰富

1、拥有更多时间。

人生苦短，如果把时间浪费在物品上，实在是太浪费了。断舍离之后，家中变得空无一物，节省了做家务的时间，当家中变得极简之后，人的欲望会降低，不再拼命地买买买，从而节省了逛街的时间、淘宝的时间。减少选项是加速决断、节省时间必须的。而可以把时间节省下来去做更多更有意义的事。

2、不再被媒体与广告影响。

我们的生活中总是充斥着各种各样的信息，打开电脑，促销信息总是扑面而来。有教你如何理财，有教你如何变美，还有告诉你学好一门外语的重要性。面对这样的状况，电影导演汤姆·沙迪亚克一语道破：总而言之，现在的你不够好。

奉行极简主义之后，我们认识到“自己拥有了所有的必需品。”，只要认为自己拥有了一切，那么对于杂乱的外界信息，都可以视而不见。极简主义让我们明白，我什么都不缺。

3、极简主义者搬家只要30分钟。

很多人都有类似的经验，每次搬家都要寻找搬家公司，价格昂贵不说，搬家要一天，等完全收拾好，又要好几天。而奉行极简注意之后，作者搬家时，将全部行李收拾好用了30分钟，搬家就和平时出门的心态一样轻松。

4、浑浑噩噩的时间减少了。

在脏乱差的房间里，人总是提不起精神，就想拉上窗帘睡觉，而当家里变得窗明几净之后，任何事情都可以迅速完成，心情也变得好很多。

5、找东西的时间减少，再也不会遗失东西。

当东西变少之后，会清楚知道每一件物品的位置，再也不用在找东西上浪费时间了。

6、有充裕的时间架构幸福的人生。

美国心理学家蒂姆·凯瑟指出，时间上的富裕比物质上的富裕能给人更多的幸福。

减少物品之后，可支配的时间增多，家里清爽，心情也会清爽，可以有更充裕的时间享受生活，享受放空，更容易关注到美好的事物，比如沙滩上的海浪声，远处的篝火。只要心中是明朗的，甚至都不用专门跑到海滩去，到附近的咖啡馆放松休闲，认真地感受当下的愉悦和舒适。极简主义让人离幸福更近。

7、不被琐事追着跑。

在拥挤忙碌的现代社会，我们常常坐立不安，当生活极简化，你便不再被琐事追着跑，不再浪费时间在杂物上。可以静下心来，认真地到博物馆参观，让24小时过得惬意充裕。

享受更好地生活

写出《瓦尔登湖》的索罗说，我享受着生活本身，永远不会失去新鲜感。

1、整洁的环境让人心情愉悦。

还有什么比回到家看着窗明几净，干净整洁的房间更让人心旷神怡的呢？

2、物品越少，家务越轻松。

与其跟风买很多市场宣传的各种清洁用具，倒不如减少自己的物品，从根源上解放自己。物品减少，家务就变得轻松了。

3、养成了打扫的好习惯。

亚里士多德曾说，每天重复的行为造就了我们，因而优秀不是一种行为，而是一种习惯。当家务变得轻松的时候，你会非常习惯地每天打扫，保持这种整洁。做好该做的事情，你也会喜欢上这样的自己。

4、减少物品，喜欢上自己。

打败曾经嫌麻烦、讨厌做家务的自己，能感受到“控制”自我的实感，从而更加自信，喜欢上自己，带着自信的自己去挑战更多其他的事情吧，你的生活会因此而改变。

5、感受日常的小确幸。

舍弃物品之后，你的观念会发生改变。做完家务，悠闲地散步，到公园喂鸽子，感受大自然，相信这是每个人的理想生活，清爽的生活让你拥有了重新发现美的眼睛。

感受自由，获得解放

1、无需搬家。

泰勒·德顿在《搏击俱乐部》中说道：只有放弃一切，才能获得自由。很多人总嫌自己家的房子小，等到收入增加，大部分人都会换一个更大的住处，因为总感觉越大才会住得越舒适。而作者一直住在25平米的房子里，时隔10年才第一次搬家，而且新家只有20平米，搬家只花了1.5小时，非常幸福开心。如果你的生活是极简的，那么除非有其他原因，否则根本无需搬家。

2、说走就走的自由。

极简主义的你随时都可以出发，全部家当都可以背在肩上。

3、节省生活成本。

东西少， 就可以租一个小一点的房子，房租会便宜很多。

4、从自我束缚中解脱出来。

很多人都是活在自我的束缚和别人的期待中。比如我的爱好是读书，为了证明自己，就一定要看多少本书，作者自认为是一名电影爱好者，所以购买了大量的CD，其实大部分都没有看，也不是自己喜欢的。奉行极简主义之后，他不再注重数量，只看自己认为必看的作品。不再勉强自己，生活过得随性很多，更加快乐。

5、从无欲中解放出来。

成为极简主义者，便只关注自己需要的东西，喧哗的广告、富豪名流的生活便会自动屏蔽，购物的时候也不会像之前那样冲动，而总会问自己：我是否需要。没有特别想要的东西，这种感觉真好。

不再与他人比较。

有一个让人在一瞬间变得不幸的方法，那就是拿自己跟别人比较。而比较是没有终点的，到处都有比自己优秀的人， 学会舍弃之后，作者不再与别人比较，再也不会羡慕别人随心所欲地买东西，已经跟那种心情说再见。

1、经验无法比较。

物品带给我们的幸福，绝对不会比经验长久。与其为了跟别人比较而不断地买东西，不如提高行动来不断积累经验，后者能让生活变得丰富多彩。不比较让自己真正为自己而活。我已经拥有了所有需要的物品，因此我也没有必要拿自己跟别人比较。

2、不再害怕他人的目光。

在乎你的脸的只有你自己。把时间花在挑选衣服上，不如将时间用在更具创造性的事物上。别人的看法终究是无法证明的。你尽可一个人吃饭，一个人唱k，没有人会向你投来异样的目光，付诸行动做任何你想做的事，没有人会在乎你做了什么。

3、舍弃满足虚荣心的物品。

将堆在书架上的书全部舍弃，才可以集中精力阅读真正感兴趣的一本。结果阅读量会比以前还多。舍弃旧书后，作者开始对不同领域产生了兴趣。放手才能拥抱新的事物。

成为行动派

1、原来超级内向的自己改变了。

成为极简主义者之后，拥有了充裕的时间，曾一味介意他人目光而无法挑战的任何事情，但是现在开始行动了。作者挑战了很多年前就想学习的潜水，养成了坐禅的习惯，参加健身房的瑜伽课程，打电话给想见的人，约出来见面，参加了全国各地的极简主义者见面会，设立了自己的网站，从住了10年的房子里搬家，向喜欢的女孩告白，写了一本自己的书。之后，作者还在空空的房间里学习英语，还计划着冲浪、登山等运动，这些都是以前不敢做的，而原因就是舍弃了家中杂物。

2、与其不做后悔，我选择做了后悔。

因害怕而不敢挑战比挑战失败更让人后悔，不管成功还是失败，做了即是胜利。极简主义让人放空，而只有放空之后，才会注入更多更新鲜的东西，才会激发人更多的灵感，从而去挑战一直不敢做的事情。

3、变得乐观。

我们总是对现状不满，总觉得自己没有很多钱，没有很多爱，而极简主义让我们看到，只要知道自己的最低生活成本，自己生活所必需的最底额度，一切都变得简单。极简主义不会失去任何东西，所以做任何事情都很乐观。

专注度提高，忠于自己

乔布斯说，决定不做什么和决定做什么同样重要。所有物品都会发出沉默的信息，杂乱的房间似乎一直在提醒你，该清扫了吧，书架上的英语书会提醒你，该学英语了吧，而杂物减少之后，物品发送的信息减少，让你可以更集中精力向更好的目标迈进。

1、认真对待重要的事情。

我们都有这样的经验，桌子很乱的人工作效率不一定高。而为了集中精力实现目标，只能减少不必要的事情。极简主义就是为了重要的事情而减物的人。梅西在比赛的时候，跑动距离比其他球手少2千米，他不仅回防时不跑，进攻时冲刺的次数也少，他唯一在意的就是得分，专注在更重要的事情上，合理分配体能，其他时间尽量不跑。

2、学会做减法。

现在很多公司一个文件要十几个部门批准的现象屡见不鲜，很大程度上降低了效率。而乔布斯是最会运用减法的人，冗长的跨部门磨合是他最唾弃的事情，乔布斯认为同意的印章越多，创意就变得越无聊，实现的速度也越慢。乔布斯最重视的不是做了什么，而是不做什么。

3、专注的心流产生幸福。

专注让人幸福。专注让人有充实感，而充实感带给人幸福感。

4、减少网络联系。

现代人是被朋友圈绑架的人。每隔1分钟就要看一次手机，一天不带手机就丝毫没有安全感。这样的现象让人精神紧绷。日本作家米田智彦在《数字排毒的建议》中介绍一个有趣的事例，当办理酒店入住手续的时候，帮客人寄存手机和电脑，有的酒吧则是在入口处寄存手机，让到此消费的客人可以只专注在啤酒和与人交谈。

5、通过极简主义回归自我。

我们很多人都是在为别人而活，就像作者曾经只关心大家喜欢的事物。简化家中物品后，作者开始意识到信息也要极简，更相信自己内心的想法。比在意其他不相关的人的评论更重要的事情，就是举步维艰，也要尝试行动。

勤俭节约，环保生活

这个世界上既然有那么多会挣钱的聪明人，当然也有欲望无限的傻瓜。

1、极简主义，让我们省钱。

现有物品能够满足自己，物欲本身减弱，压力也相应变小，没有太大压力，便不再通过购物、狂吃来减压，心情愉悦，工作生活自然顺利。还可以省下不少钱。

2、不再因为“想要”而购买。

与其将钱花在物品上，不如花在”经验“和人上，享受旅行，接触大自然，才是最佳的用钱之道。极简主义改变了我们的生活方式。

身心健康，内心平静。

爱因斯坦曾说，一张桌子，一把椅子，一盘水果，一把小提琴， 有了这些，就足以让人幸福。

1、极简主义者都会变瘦。

杂物减少之后，促进气的流动，身体自然瘦下来。人在吃东西的时候，会忘记压力，只吃满足自己需求的部分。

人际关系发生变化

1、不再将人视为物品。

忙碌的生活中，我们变得僵化，与朋友家人的关系变得淡漠，人被“物化”了，奉行极简主义之后，会更加关注人，多为别人着想，改善人际关系。

2、亲密的人之间不再因为谁做家务而争吵。

没有了沉重的家务，夫妻之间可以有更多时间专心与对方对话，好好面对对方，促进亲密关系。

3、更正确地看待别人。

极简主义让人不再以是否拥有某样东西来评判一个人，她背一个lv的包包也不会比其他人高尚多少，将每个人视为平凡人，无论你面对谁，都不会感到自卑。

4、懂得分享，与他人产生共鸣。

富足的人际关系必定是懂得分享的，自己获得了满足感，便更愿意帮助别人。

活在当下

只做今天该做的事。

舍弃东西让作者学会，未来有一天可能用到的东西，只要等时候到了再拥有即可。丢掉东西，让人学会活在当下。

懂得感恩

正因为少，才懂得感谢。

感恩现在自己拥有的物品。无论买多少东西，如果心中没有感谢，很快就会厌倦，只要心怀感谢，少量物品就能让人满足。而心怀感谢的时刻是最幸福的。

愿每一个人，都学会断舍离，过上幸福的人生。