为自己打卡（2019.11.03）

姓名：陆亮峰

公司：宁波斯普澜游泳池用品有限公司

【日精进打卡第84天】（2019.11.03）

【知～学习】

《六项精进》读大纲0遍

《大学》读大纲0遍

【经典名句分享】

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

今天一家三口去游泳馆游泳

二、齐家：（对家庭和家人）

中午晚上烧饭

三、建功：（对工作）

今日休息

｛积善｝：

【省～觉悟】

昨晚吃夜宵一包炒面，太懒，后来又吃了一包不辣的。结果第二天肚子不舒服，吃了止泻药，知道下午去游泳就好了。

【感谢】

【志愿】

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