8月4-5日训练总结

国奥越野

酷暑即将过去,迎来立秋的清爽. 本周训练虽不像以往一样酷暑难耐,体感温度依然徘徊在38度. 高温没有阻挡小队员训练的热情,在基础技术训练后,重点练习了1VS1的进攻. 强调得球后,对球的控制、通过内跨外拨的技术动作寻求转身的机会;面对防守队员,勇于做假动作,并在节奏上发生变化,实现变向加速的要求,迅速摆脱防守形成突破.

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进入比赛环节,通过 冻结时间 的方式,告知队员如何接应球、如何无球跑动等战术意识,避免扎堆跟球跑等现象的发生. 结合人数因素,安排菱形、方形阵型,帮助队员养成场上位置感.

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此外,与众多教练一起跟随蔡指观摩了一场对抗比赛,并分析总结攻守双方的技术特点、优势及问题;收获颇多.

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