离目标营结营已经3个月了，在目标营找到了我要努力的方向，意识到哪些方面是重要的和需要提升的，在梳理分析资源后，就真的能够看到锻炼自己的一些机会，背后的底层是我行动的驱动力，行动了就是最好的开始，就是逐渐靠近理想的自己。
收获一：在课上时我意识到健康的重要性，在课程中听到姐妹推荐过潇洒姐健身，具体了解后感觉也很适合我，因为跑步运动会受到外界场地、环境的影响而中途停止。我已经坚持80天跟着潇洒姐运动啦，虽然是室内，但是运动15-20分钟也会有暴汗的效果，不在像以前那样断断续续的，因为自己没有做到而自责，从而对自己越来越不自信，可能最后这个想法就只会停留在脑子里，刚开始时确实是需要自己刻意的行动，需要外界的约束（打卡），后面慢慢的不是一个特别需要自己挂在心里的一件事情，到点的时候就去锻炼。
对于这一点过程中自己做的不好的一点是对于饮食的合理性和控制不太好，这是自己需要在加强学习的地方，两者结合可能会让自己更好的达到理想样子。
收获二：参加了21天的即兴演讲训练，在这过程中克服了对演讲的恐惧的心理，认识到演讲不一定是在舞台上的演讲，更多的是在日常工作生活中会出现的情景，比如跟领导汇报工作等，有术也有道的方面，拓展了自己认知，在这一过程中我更清楚自己为什么要参加这样的课程，这使得自己更有动力来坚持练习。那以前是面对镜头表情是很不自然的状态，其实也是注意力过多的关注在自己身上，而没有关注到事情本身，意识到不敢表达内心的恐惧是什么，自己需要继续努力的地方就是试着在生活中刻意的去用。
收获三：坚持完100天的读书计划，在写感悟时联系自身理解的更加深刻，阅读是自己增长见识习得他人智慧的方式之一，这个习惯自己会一直坚持下去。最重要的一点改变是当自己看专业书籍翻的比较慢时，内心也不再像以前那样焦虑，反而能够接受自己看一遍没懂的状态，多看几遍仔细去理解。以前对于这种情况，应该是囫囵吞枣过一遍没有印象反过来就会抱怨怀疑自己。刻意的多去巩固复习运用四轮学习法，在这过程中能看到之前看不到忽略的点。
最近在跟一些伙伴接触时，当他们谈到自己经历是怎样的克服的，脑子里就会闪现老师讲过的东西，有时还能说出来给到他人一些帮助，两者结合的时候看到的东西特别具象，也许当时对老师讲的这个内容感觉不是特别深刻，发现自己在不断消化明白过来时，觉得太精彩了。跟着一稼老师不知道少走了多少弯路，尤其在遇到他人有相同困惑时，会有很深的感受。不给自己人生设限，我能够通过重塑自己达到想要的目标，向着内心的灯塔出发。
