二十四节气|小寒

小寒(2021-01-06)

小寒,是“二十四节气”之第二十三个节气,也是冬季第五个节气。

小寒节气一到,就意味着冬季最冷的时候开始了,据中国的气象资料显示,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒。此时进入农历中最后一个月,俗称“腊月”。

小寒三候

初侯,雁北乡

在南方过冬的大雁开始向北方的家乡迁移。

二候,鹊始巢

喜鹊一般在每年四至六月繁殖,它筑巢要求可高呢?所以小寒时节,喜鹊就开始筑巢了,经常要花四个月左右时间。

三候,雉始鸲

鸲,专指野鸡叫。野鸡逐渐变得活跃起来,经常能够听见它们鸣叫的声音。

民俗习惯

1.吃菜饭

南京人在小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环,挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。如果遇到下雪,则更是欢呼雀跃,打雪仗、堆雪人,很快就会全身暖和,血脉通畅。

2.吃糯米饭

广州传统,小寒早上吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。广东人很讲究食疗。小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。池晓玲说,所谓“三九补一冬”,但小寒时切记不可大补。

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