长期用眼过度会给我们带来哪些危害呢？
如工作族长期熬夜加班，肌肤得不到休息就会导致严重的黑眼圈、眼疲劳、甚至失眠；
手机党学生党长时间对着手机和电脑，会导致双眼疲劳、酸涩、肿胀，严重还会神力下降；
平时不注重眼部保养的女性或宝妈，眼周肌肤会出现细纹，皮肤长久干燥会导致细纹逐渐增多，看起来比同龄人都会显老10岁，长期下去轻者会高度近视，重者还会导致失明，简直太可怕啦！！！
一句话：想要眼睛不老，保养真的越早开始越好，预防远远胜于治疗。
我平时就要经常对着电脑工作，看书写文案，每天用眼比睡眠时间还要长，对眼部的爱护，也会比常人更加注重保护。
那小编就跟大家分享下我的护眼心得，具体以下几方面：
首先就是调整作息时间，早睡早起，保证每天最少6小时睡眠时间。
其次就是饮食方面，多喝枸杞泡菊花茶，多吃胡萝卜、西兰花等富含维生维C的食物。
最后也是最重要就是早晚一定擦眼部精华并按摩！
