虽然我说过很多次早睡，但是真正能坚持的时间很短，因为睡不着，关了手机，也会翻来覆去的睡不着…
曾经有一次，真的是看b站的视频，刷到了两点多，之后就怎么也睡不着了，基本上失眠到四点…
玩游戏也是，因为玩游戏让我的大脑处于特别兴奋的状态，所以玩起来察觉不到时间的流逝，整个人越玩越high，整个人跟个网瘾少女一样（虽然我从来不去网吧，但是在手机上沉迷于王者荣耀也差不多…）
之后我强制要求自己停掉所有这些坏习惯！
到了九点之后，像微博，b站这种可以一直刷下去的软件我一律不会打开，更不用说游戏了，绝对不会玩（可能也有人会想，为什么不把它卸载了，但是我现在正处于对它感兴趣的状态，堵不如疏，就平时下午玩一会儿会儿，过过瘾，就不会再碰它了）
那九点以后干嘛呢？
做自己应该要完成的事情，或者是看很轻松的综艺，在微信阅读上看看书…
之后到了时间点，自然而然就有困意了，手机一关，睡觉！
