"亲密关系给了我机会去觉察过去和现在的痛苦，面对它们并做出更高层级的选择，让我能够成长并了解真正的自己。"
"如果我们能对自己诚实，选择面对痛苦，我们就会了解这是治好旧痛的机会"
"亲密关系让我们有机会重新面对并治好旧伤，从而改变衍生自伤痛的错误想法"
静静坐在宿舍，翻开《亲密关系》这本书，看到这些文字，有一次提升了自己的思想意识，让我改变固有的想法。
"愿意敞开自己的心去描述每一段失败的恋情，尤其是惨痛的恋爱。"的确值得写下来，面对伤痛，它就像一份礼物，让生命成长。
在很久很久之前，就听说过，面对童年时期，一个人受到的心灵创伤，在亲密关系中或者工作中可以再次疗愈的过程。
当自己的父亲说起是他的母亲害了他，我一直不理解为什么他会有这样的想法，总觉得是他自己造成的。
"孩童的两大需求是归属感和确认自己的重要性，若这两大需求得不到满足，我们会很痛苦，甚至严重到心碎的程度。"
读到这句话，我仿佛可以理解了他为什么这么说。
一个人的一生都绕不开自己的童年经历，显然他小时候是受到过严重的心灵创伤的，家庭的变故让他不被重视和没有归属感这两个核心需求。在他以后的婚姻生活中产生的影响是深远的，我一直以失败的视角看待他，却从没有用成长和疗愈的眼光看待。在亲密关系中，如过去他和母亲的各种吵架，暴力，出现这样的问题，其实是他面对童年创伤的好时机，他连续的几次失败，内心表现出来的恐惧，愤怒，暴力，是他内在小孩的真实表现，我现在可以透过这些现象看到不一样的东西。
当自己面对自己的情感历程，每一次恐惧和害怕的背后，仿佛是小时候和父亲关系的重现，那些心灵的创伤一点一点的表现出来，当我写出来自己的故事的时候，发现是期待得到更多的重视和归属感，所以自己会以一种付出的形式以引起别人的重视，在付出的同时带着期望收获到同样的回馈，即带有目的性的向外求，期望越大失望越大，接着就是灰心丧气，陷入痛苦，再经过反思和学习，在自我觉醒当中成长，一点一点的了解了自己的反应，了解了真实的自己，才明白了自己给予自己爱，才会懂得了要放弃向别人索取，放下向外求关注，重视，归属感，内心感受到痛苦转向正面的情绪，这就是内心的力量，其实我可以给自己爱的力量，我可以带给自己许多美好的体验，感受生命力的强大，而不一定需要别人给予。
越来越有勇气敞开自己，写下自己的情感故事，写下那些恐惧，伤痛，软弱，负面情绪，写下当时的感受感想，然后用现在的眼光，用更成熟的态度来拥抱过去的自己，这就是成长。那些痛苦，挫折，矛盾，害怕是用来成长自己的，是一份礼物。
园长说，当自己再以十年后看待自己的过去，同样如此，这就是未来格局。
亲密关系具有治愈创伤的作用，用未来视角看待小时候的自己，换一种活法应对过去的自己。
