减肥第10天

断更了好几天，减肥这个事儿真是个永恒的主题，今天想的基本上我这减肥之路就是夭折了，说好的饮食规律遇到心情不好的时候就被打乱了，锻炼的规律也是有一搭没一搭的，减了5斤左右觉得遇到了一个瓶颈期，也不想对自己太苛刻了，突然想起一句话就是再坏的坚持也好过放弃，想想自己的理想体重，还是需要进一步坚持的，于是从今天又开始了，虽然有时候会觉得嘴里没有东西吃挺无聊的，这时候就多喝水，每天喝3000毫升水不但能利尿排毒，还能清肺抑火，没有了随手可得的零食，倒也觉得轻松很多。晚上回家吃饭吃的也少，再加上一段燃脂操，觉得也挺简单的，其实所有复杂的事情都是把简单的事情做的有意义，坚持下来，养成习惯也就没有那么难了。