By 启航AACTP俱乐部PR-吴纯绪
2018.6.3我的pathways Ice Break破冰演讲结束了，虽然有遗憾，但是，这不正是进一步成长的动力吗？
初稿周一就完成了，发给馒头们看过后，觉得主题和题目都不是很明确，另外没有从听众角度去想，我能从你的演讲中获得什么？
周二，我确定演讲主题和题目是《在你的时区里，一切都准时》，然后根据主题重新安排了各个故事地内容与长度。
周三周四，又打磨了每个故事的内容，去掉很多啰嗦的背景描述，每个包袱点又打磨了打磨。
周五，开始背稿子，并用手机录视频自己看，超时严重，很多地方不流畅，没什么肢体语言，就那么干巴巴地站着。后来，尝试加了一些，可是，毕竟从小到大，就在对演讲的恐惧中度过，放不开，只是在个别地方加了几个肢体动作。
周六，下午去了驿站AACTP俱乐部，观看了三位破冰演讲者的演讲，他们都很放得开，肢体语言很丰富，反思了自己的演讲，还是得丰富自己的肢体动作！晚上回去，又练了几次，在几个地方又加入了对应的肢体表达。
今天中午13:30提前到达会议地点，在旁边的会议室又录像练了几次，肢体动作慢慢地多了起来。
真到了上台的时候，还是因为很紧张，本来挺熟的稿子又有几个没说好，导致包袱没抖出去，肢体还是生硬。演讲完之后有些沮丧。
可是，演讲结束后，我收到了八张反馈条和太多的口头鼓励与支持，晚上在肯德基整理大家的反馈条的时候，看到反馈上说我的演讲有给到他们启发，我差点哭了出来。从前的我，给了自己太多的否定，太多的不应该得，太多的自己做不到，其实，真正的你并没有那么难堪。
这次演讲我做的好的：
1.准备比较充分，稿子有打磨；
2.现场虽然很紧张有忘词，但是基本流畅，忘词的地方也hold住了；
3.相比以前，有了肢体语言。
下次提高的地方：
1.稿子和包袱要再多多打磨，再多多练习；
2.肢体语言一定要丰富，从开始持续到结束，但不要做无意义的来回走动，主要可以集中在上半身。
=====稿子=====
<在你的时区里，一切都准时>
问大家一个问题，大家觉得现在的我紧张吗？
嗯，我的确不紧张——不过那是不可能的。
可现在的我虽然紧张也有勇气上台。
而这在一年前完全无法想象。
一年前的我，完全是一名重度演讲恐惧症患者！
说起(手放在胸前)我的“患病”经历，那得从小学时候开始说起。
小学五年级，班里需要选一名学生代表在升旗仪式上讲话。也许是由于(做出七的手势)小时候颜值就很高，当时的女班主任直接就选了(用大拇指对着自己)我。可真到了演讲那天，我的颜值却再也没有帮到我。那天，我孤单无助地站在讲台上，用颤抖的声音读着演讲稿，炎热的夏天，我却直冒冷汗。(低头)这段出丑的经历让我从那时候起，就患上了演讲恐惧症。
到了高中，症状更严重了。高一的自zi习课上，需要向全班同学分享学习经验，我的声音终于不颤抖了，因为，这次我紧张得甚至连一句话也没说出来。站在讲台上，我拿起粉笔，在黑板上写下了“Nothing is impossible”(做出拿起粉笔在黑板写字的动作) , 就默默地走下去了。
(向后面退步走)是啊，Nothing is impossible, 没有什么是不可能的，只是……治好我的演讲恐惧症除外。
上大学后，不甘心一直这样想破茧成蝶的我找了好多演讲书籍学习。在其中的一本书上，提到了如果想锻炼演讲，可以去参加头马俱乐部，因为，那里的人(做爱心🧡)都很有爱心，那里的人都会用真诚去鼓励你(捂着心然后张开双臂)! 心想即使是传销也要去看看的我，马上百度找到了一家沈阳头马俱乐部，我赶紧拿出手机给SAA发了一条短信过去，不久，我收到了这样的回复：(拿起手机)你好，很高兴认识你，不过我想和你说明一下，第一，我们是全英文演讲俱乐部哦～第二，我们的会员都是参加工作后的哦～第三，我们是收费的，半年会费600哦～。看完短信，我泪流满面(用手抹眼泪), 不是被感动到了，而是被吓到了！多么高大上的一个组织啊，看来，我此生是与头马无缘了。
然而,十年后的2017年，属于我的时间终于到来，机缘巧合，我参加了一个演讲培训，通过无数次的上台，我逐渐找到了感觉，减轻了紧张，自我介绍也变得越来越自信：
(低头，声音小)大家好，我是吴纯绪……
(正视，正常音量)大家好，我是吴纯绪～
(环视，声音大，有自信)大家好，我是吴纯绪！
更为重要的是，一起参加培训的小伙伴邀我加入了两个头马群。
2018.3.21，星期三，下班后的我骑了5公里的自行车来到了思维导图头马俱乐部，在那里，我第一次在头马的舞台上做了自我介绍。
2018.3.29, 星期四，我来到了合伙人俱乐部，在那里，我认识了代羿，后来，我成为了启航俱乐部的创会PR.
十年前初识头马，
十年后加入头马。
十年——看似很漫长，
但就像世界上有很多时区一样，
其实我们每个人都有属于自己的时区。
有的人启航第一次会议就进行了破冰演讲，
有的人(手势指自己️)第七次才有勇气上台；
有的人已经开启了他的pathways之旅，
有的人还没有准备好开始。
生命中，
有些人看似走在你前面，
也有些人看似走在你后面。
但其实我们每个人都在自己的时区有着自己的步伐。
而生命，就是在等待正确的时机。
(举起右手)在你的时区里，一切都时。
