2021-03-08

我原本计划30天22：00睡觉地，这几天晚上9、10点过玩了一会儿手机，夜里就睡不好了，而且心绪不宁。

第二天早上5：00过起来，非常疲劳，而且不想去做任何事，即便学习，也是昏昏欲睡，所以，晚上还是不要玩手机太晚了。

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