一，自我成长
1，今天瑜伽老师新工作室开业，我作为代表讲话，并负责签到事宜。是一个被别人肯定的人
2，一直以来都是我负责炒菜，先生炒菜的次数不超过十次。今天中午让他去炒菜，油烧得太热，菜倒进去起了火，油溅出来把他的嘴唇烫了个泡。镇静的给他涂好烫伤膏，并没有自责不该让他炒菜。是个对自己负责的人
3，幼儿园组织周五秋游，因为去东莞，我晕车比较厉害，就和女儿商量不去。她刚开始不同意，后来告诉她我的折中方案是，当天会带她去求水山公园替代。（因为幼儿园组织的也是类似于游乐园的性质）。是一个能根据自身情况懂得变通的人
4，晚上业委会开会，在一些有争议的事情上，提出个人建议，并得到其他成员的肯定。是一个有思想，有主见的人。
5，开会前把先生的晚餐留好，他一回来就可以吃。是个体贴的人
6，开完会后，回来先生已帮女儿洗好头发，洗好澡，女儿正在练琴。对女儿表示肯定，对丈夫表示感谢。是一个容易满足的人。
二，自我觉知
-我希望孩子能够善解人意
-今天我把自己不想去秋游的原因同她讲后，虽说她没有马上同意，但也没有闹。在我和她摆事实后（她自己也容易晕车），并提出替换条件，她欣然接受。
-今天没有做阻碍的事情
-助力孩子：当她答应我提出的替换条件后，我对她说“谢谢你的体贴，我知道你很想去，但是地方太远，我和你都容易晕车，这样人难受不说，过去顶着难受的身体，玩的也不起劲。.....”我从她的决定，感受的到她并没有遗憾，是自己真心做出的选择。我也觉得很欣慰。
