问自己一个问题：过去的24小时你都做了些什么？

如果你想不起来，那么我建议你能够统计一下，帮助自己明天有个更好的安排。

每天花上十分钟为自己一天做个总结，再花十分钟为自己明天做个计划，十天下来，你会得到一个全新的自己。

如果你把时间划分开来，朝九晚五的工作，早睡早起的作息，终身学习的生活，你会如何安排自己一天的时间在这些事情上呢？

工作：朝九晚五，8小时

学习：6-9、5-10，8小时

休息：晚十点到早六点，8小时

这是我假设的一种标准作息时间，用以分析我自己的作息时间。

先提出自己固定的休息时间段：晚0点到早5.30，中午或者下午各半个小时，一天总的休息时间为7-8小时；

学习时间我会留在早上，早起运动一小时后开始写日记，这个时间为2-3小时，随后会阅读一些文字资料（纸质或者电子），晚上10点到12点还有两小时的学习英语时间，这几段时间我归类为学习时间，7小时；

吃饭、洗漱这两件事尽量缩短时间，控制在一个半小时内，从中午11.30到晚上10点，十个半小时内后有一个半小时的吃饭洗漱，有半小时的休息，剩下八个半小时用来工作，工作的内容就是“学以致用”，用所有的技能去做一件事，做到最好。

我的经验告诉我，合理安排自己的时间，有规律的作息时间是保证你有一个清醒大脑的基础，在这基础之上，你才可能做好每一件小事（能力），才可能完成每一件大事（决策）。