一、个人成长

1、今日学习时间管理课程，时长40分钟左右。我们时间不够用有这几个方面：在不重要的事上花费时间，比如刷抖音微博小红书，玩种树得水果等等；做事效率低下，浪费大把时间；做事习惯性拖延，导致手忙脚乱；不会拒绝他人，被占用大量时间。

很多候不是时间不够，而是你不会管理时间。

深以为然，没有目标感，会做很多无聊的事情，比如看漫画，现在已经减少时间了；关闭通知也是个有效的方法，手机安装了很多APP，如果每个都有通知，我想我要疯掉。只留了几个。我连微信都关了，我有强迫症，经常拿起手机看有没有重要的信息，经过无数次的验证后，我结束一个事实，没有信息，大家都很忙。

相信很多人都说手机控，不玩手机好像少了灵魂似的。手机玩了，视力下降了，然后什么也没有得到，这就是结果。把手机远离自己的视线后，我能集中注意力听课学习。这是个好现象。

2、阅读《无限可能》，时长1h。关键三点：改变思维，创造可持续动力，改变方法。

二、简单生活

1、整理囤课情况，删掉几个免费课程，有些课程看着免费吸引人，实则没什么干活。删掉过期课程，整理下付费和免费课程还剩20门……抓紧时间学习，消灭课程，内化为己用。

2、兑换的水果到了，打开一看，8个比我手掌还大的梨，完好无损。吃起来就糟心了

3、好消息，7月开始也就是下周重启双休模式了，喜大普奔！