本篇素材、命题来源：
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昨天又晚睡了，于是今天又不能早起。精神不济的同时，再一次恨自己时间管理不当。想早起，就得早睡呀。
公众大号L先生说：时间管理的本质无非就是：在适当的时间，做适当的事。
记得我小时候，家里是柴火灶做饭，常常烧火的时候，我就捧着一本书。所以妈妈老说我，让我烧火我就赶鸡，让我做东我就往西。现在也是，工作的时候，还惦记着要看哪本书；下班回家带娃的时候，又想着上班哪个事情做得不妥当。
可不就是“时间”和“事情”错配了。
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平常总似乎有忙不完的事情，还有一个原因就在于拖延。
台湾作家刘墉曾说，每个人都会拖。一生有一生的拖。比如“少壮不努力，老大徒伤悲”，那是拖了少年时。
一个月又有一个月的拖，12月份说，元旦快来了，要好好清理整顿一下，为来年作好规划。结果1月份快过完了，还在安慰自己，马上过农历春节了，过了节再写计划。
再往小的说，一天也有一天的拖。比如手头想做的事情似乎很多，又是私享会的分享，又是写听课复盘，又是每天写作练习等等。于是想按周主题来进行，那么今天应该提前写后面的复盘稿，结果，还是只完成了今天这一篇。
为什么拖延，说明你还能承担这件事情暂时不完成的后果；还能拖，说明还不致命。
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看了很多时间管理方面的故事、干货，似乎每一个稍有些追求的人，都离不开这个话题。今天读到L先生这篇文《这套思维方式，帮你找到「没时间」的症结》，有一种迷失在茫茫大海中，终于要登陆了的感觉。
他从认知层，分享了几个思维方式供我们参考：
一 自主性维度：可支配和不可支配
时间管理的基础，就在于“支配”，即你能自己决定，这一段时间里，想做些什么。如果你连选择的机会都没有，再多方法也是纸上谈兵。
一定要想办法增加可支配的时间。
践行方法：
001 每天中午傍晚和睡前三个时间点，回顾，过去这段时间，有多少时间可自由支配；有多少时间，必须去应对他人。
002 上班的应对他人的时间，能否压缩、节省、归类处理或者以高效换取自由；下班后的时间才真正属于自己的精进时间。
二 完整性维度：整段时间和碎片时间
针对自我可支配时间，再分析。哪些是可以连起来全心投入的时段；哪些必定是断开的、碎片化的。
一天中，其他所有的时间，都是为了支撑“整段时间”，让它们不受干扰地存在，而我要好好利用它们。
所以，这也是为什么2019年，我会非常推崇并开始践行张萌人生效率手册的方法。一个人必须要有一个硬本领，任何时候都能拍着胸脯说，这个我擅长的技能。那么什么时候修炼呢？于大多数人适用的，惟有早起不被打扰的整段时间是最合适的。
当你能明确知道自己的整段可控时间后，就要想清楚，什么才是你“最重要的事情”。以这个事件来绝对性的把控住你的黄金时间。
践行清单：
001 了解自己的作息，知道哪些是碎片时间，哪些是整段时间。守住高效时间。
002 利用整段、高效的时段，优先做最重要的事情。
三 行为维度：构思和执行
这个角度于我特别新颖，以前从未这样看待过事物。他的意思是说，经过前面步骤，找到自己哪些可控哪些不可控，哪些是整段，哪些是碎片化的时间，然后专注在最重要的事情上面。
而最重要的事情，其实也分为需要你去想的和要去做的。而我们常常“学了很多道理，却过不好一生”就是因为，只做了第一步，而且连这一步思考都是蜻蜒点水很浅的。
践行清单：
001 构思型事务，以问题结尾。比如我写作练习，早上看到一个命题，白天有空就在大脑中构思。
002 执行型事务，一个行动接一个行动，有明确的指向、时间限制和要求。做做做，干干干。
四 视角维度：全景和聚焦
这是最高层次。需要我们在人生、工作、生活和学习中不断进行切换，用来规范个人的思考和行动。
全景，就是好比站在迷宫之上看到整个迷宫。
聚集，则把视角专注到具体的问题上。
以上正是元认知的角度，“我为什么要做这件事，以及，我可以如何优化做事的方式，有没有提升的空间”。具体如何做，就是必须要有“复盘思考”这一步。
践行清单：
001 站在整年、五年或一辈子的角度看待当下事件，真的很重要吗？做了这件事，能多长时间累积并持续发挥作用？
002 专注一点，先做成一件关键的事情。在小事上坚持也不错。
总结L先生所讲的：
第一二点是否可支配时间，哪些是整段时间，哪些是碎片时间，这是资源的问题。
第三点是任务层面，资源与任务如何匹配起来。
最后，记住整体来看，全景是为什么，聚焦在怎么做。
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自去年来，通过学习和实践，才明白，注意力才是自己最宝贵的财富。我的关注点在哪里，时间就不知道不觉从那里溜走。我的关注点很分散，没有焦点，自然也没有什么可喜的成就。
当我想做越来越多事情的时候，发现精力管理、目标管理直接就超越了时间管理。
为了让自己精力更充沛，做事效率更高，从不运动也开始了早起跑步，定期去健身房；当对必须完成的事项明确起来，完成的效率也非常高，早上和晚上都可以是自己的高效时间。比如当天有一个命题需要写，白天的零碎时间就可以构思，待下班终于可以坐下时，就可以直接开始写出来。
所以，综合以上，再一次明确自己的时间管理践行清单：
001 精力管理、目标管理、注意力管理优先于时间管理。时刻提醒自己，每日惟一要务原则，少做一点不会死。
002 事情分为构思层面和行动层面，知与行合一，而且要极致践行。
003 认真认真再认真。不要敷衍自己的生命。(完)
