打开你的眼睛
让眼睛成为眼睛
让风景成为风景
打开你的耳朵
让耳朵成耳朵
让声音成为声音
打开你的鼻子
让鼻子成为鼻子
让滋味成为滋味
打开你的嘴巴
让嘴巴成为嘴巴
让表达成为表达
打开你的手臂
让手臂成为手臂
让拥抱成为拥抱
打开你的脚步
让脚步成为脚步
让足迹成为足迹
打开你的心灵
让心灵成为心灵
去感知，去体验，去洞察
你看见了吗
你听见了吗
你感受到了吗
无时无刻，无处不在
每一棵花，每一棵树
都在向我们招手
每一声鸟鸣，每一声虫语
都在向我们呼唤
每一缕风，每一朵云
都在向我们示意
只要你愿意
所有善良的亦或是丑恶的
都会在你心灵的聚光灯下
无所遁形
这世界如此丰富多彩
需要我们
调动身体的每一个部分
去充分探察
