想过幸福的日子，学了那么多的道理就要实践啊。在生活中还真的用起了袁老师介绍的方法，第一种就是把“你应该”改成“我需要”。可是，这种方法仅仅是你对亲密关系的人说话态度，如果是亲密关系的那个人对你说话的态度没有变，那又怎么办？
袁老师说，那是自己问题，是你心里太脆弱，这是你应该锻炼的，就像锻炼肌肉一样，锻炼心灵强大。
所以，在袁老师讲解的基础上，我觉得自己又总结出来一种方法，把“你改变”，改为“我改变”。
比如，一大早上老公跟我说，某某女性朋友一年挣了200多万，你是不是该改改你的传统思维方式。
我一听就火大，擦，你怎么不去挣200多万呢？后面所有的不快都是因此而起。
其实，如果我可以多想下，我是不是也可以挣这么多呢？那么本来属于夫妻间的正常的对话就不会变成最后的争吵。
所以，在以后的生活中，察觉自己的情绪，当心里怼他，你能不能改变时，先想下，我可以不可以先改变？我能作哪些改变？把心心底生起的怨气咽下去，变被动为主动，先改变自己才能改变别人。
总结一下，经营好婚姻，自己先修炼好两项心态。一是把“你应该”换成“我需要”。“你应该”，这样的句式多是女性指责的口气，而且盛气凌人，有哪位男士愿意听呢？“我需要”，则是用商量的口气，更清楚表达自己的本意。
二是“你改变”变成为“我改变”，由对别人的期待，转化为自己的改变，这样做，亲密关系的改善更容易一些。有些问题看似都是对方的错，都是对方太渣，太直男癌，其实追根究底，自己也逃脱不了关系。真正环境的改变，先从自己开始改变。否则，严防死守也有看不住的那天啊。
