#基本情况#
孩子姓名：李紫侨
年龄：8岁
小组：第4组
#第二阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：1、早睡早起 早6:00 晚22:30
2、补上英语网校课程进度（每天两课）
3、每天运动
4、30天阅读3本书
完成情况：早睡目标完成较好，25天完成。其余3天23：00，2天23：30，早起目标15天完成，其余时间在6：30左右。英语网校课程还是没怎么学。运动目标没有实现，完整阅读完一本书，其他两本未读完。
2、孩子目标：1.早睡早起 早6:30 晚21：00. 2、每天练琴半小时
3、每天阅读一篇小古文或古诗词
完成情况：早起7天按目标完成，其余未按目标完成。早睡9天按目标完成。练琴十一后完成较好，十一假期未练琴。
#30天打卡的情况总结#
1、早睡早起：十一前早睡早起基本按目标完成，十一后由于天气变冷，每天的起床都在6：40左右，比目标晚10到15分钟。早睡最晚也在21:30左右。十一假期期间由于放假游玩，作息时间就不规律了，晚睡现象比较严重，导致早上晚起。进入冬季起床时间要相对调整了。
2、回家吃青蛙情况: 回家就吃青蛙这个习惯一直坚持不错，已经养成了这个习惯。十一假期期间没有吃青蛙。
3、番茄钟使用情况：一阶段番茄钟用的比较好。这一阶段好像忘记了，写作业时没怎么用番茄钟。本月一共完成10个番茄，有两次烂番茄出现。十一假期期间一直没有使用，假期过后才恢复使用。
4、每天弹钢琴半小时:虽然没有每天练琴，但第二个30天的练琴目标比第一个30天完成的好，练琴时都能练一小时左右，而且兴趣比以前提高了许多，取得了小小的成果，识谱能力提高不少，受到了钢琴老师的表扬。学琴的信心更足了。
#空间管理情况总结#第二个30天能主动收拾自己的房间、书包。基本不用大人帮忙收拾了，但还不太认真，有忘带第二天学习用品的现象。
#其他好习惯#
1、运动：喜欢运动。十一假期出去游玩，天气比较适宜运动。打球、游泳、射箭、骑单车。运动项目比较多。天气变冷后，户外运动减少了。
2、阅读：目标每天背诵小古文或古诗坚持不好，但每天有空闲时间就会看课外书，利用碎片时间阅读。
3、自己动手能力：学校经常要求完成的各种主题小报都能自己动手完成，不用大人帮忙。科技小制作比赛取得优秀造型奖。
#父母教练总结#感觉孩子这一个月的收获越来越大，很多好习惯已经养成了，慢慢地固化了。尤其是回家就吃青蛙的习惯。在学校也得到老师的多次表扬，上课听课状态越来越好，每次测试成绩都不错。举手发言回答都非常准确。正常在家写作业时完成较快，作业准确率高。不用大人陪伴。晚上睡前不用妈妈催促，自己就洗漱准备睡觉。而且也逐步养成了自己收拾房间、书桌、书包的习惯。不足的地方是当学习环境改变就容易受到影响。比如去亲戚家串门、出去游玩期间就不能及时完成作业了，有拖拉现象，而且也晚睡晚起了。运用番茄钟时没有预估作业完成的番茄数量，对番茄的记录不好。而且最近对电子设备比较迷恋，总想着拿妈妈手机、iPad玩儿，名义上是看老师留了什么作业。可能是家长总在孩子面前看手机、iPad影响到了孩子。下个践行期间要和孩子商量制定规则，减少电子设备的使用。增加课外阅读时间。妈妈在这个月的践行中目标完成的不好，每天具体的反思过程做的不够。只关注了孩子的目标，有点高标准要求孩子、低标准要求自己了。在下一个30天里孩子要继续保持好习惯，妈妈要注重反思的力量，及时的觉察调整和提升自己，并进一步影响孩子。
#下一个30天目标#
孩子的30天目标
1、早睡早起：6：40-21：00
2、每天练琴半个小时
3、每天阅读（一篇小古文或古诗词或课外书）
妈妈的30天目标
1、早睡早起：6：00-22:30
2、每天学习英语（新概念至少两课时）
3、每周至少运动三次（跳绳、游泳、跑步、keep、健步走、瑜伽等运动）
4、30天阅读3本书
