2025.11.05（D233)看见情绪并表达出来

      今天上午回老家参加外甥的结婚典礼。

晚上回到家，老公已经回到家了，看见我的第一句话就是，你显我有钱啊，你出去怎么没有关灯啊？我说我忘了。接着开始说了一句，一点也帮不上我的忙。我都不想给你说话。之后，我的心里很不舒服。你的工作我怎么帮你啊，难道我把你的工作做了？

我直接去卫生间，想起老师的话，不生气，默念骂他的话，把心中的不高兴都说出来。说了有20分钟了，我感觉心里面不堵了，舒服了好多。我对着镜子中的自己又说了说。把心中的情绪说出来。感谢我自己，我能做到。有情感要表达出来。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容