一、生活事件
今天与女儿一起出门，我开车。一路上她总是指指点点，很不放心让我开车，我们两个人都不开心。我很不客气的对她说，我一个人都开得好好的，与你在一起总是不让我好好开车，请你不要说话。
二、感受输出
对于她来说，她让我最放心最引以为豪的是她的车技，又稳又快。突然让我明白越抗拒越持续的宇宙法则。回想陪她练车到拿到驾照，后来每次坐她的车的那种全然的相信与信任。她自己对驾车也非常有成就感。
在生活的其他方面，我何尝不是对她指指点点。
三、当下转化
现实生活中的宇宙法则都是相同的，只有注入爱、信任才结出好的果子，各人有各人的道。做为父母也不能打着爱的名气，做了太多干扰的事。
四、反思知礼
真实面对生活中的方方面面，找出背后的能量状态，并及时准确的清理并重创。
五、明心见性
时时觉察所思所想，确保每一句话的输出都是全然地信任与无条件的爱。
六、合理承诺
每个人都是独立的宇宙个体，内在都有无限的能量，个个都是自性完满。所有的我看到的不完满的现象正是要我清理方向与内容。
七、肯定赞美
我赞美一切的发生是来祝福我的，我赞美一切都是最好的安排。
八、感恩嘉许
我感恩我的高我，我先生的高我、我女儿的高我、我儿子的高我及所有陪伴我们的光之灵护法们，让我们拥抱在一起，一起振动，震醒内在的神灵。感恩天、地、人、事、物。
九、全息观想
每天早晚冥想，与高我深深的连接，在源头清除一切由于过去对旧模式的信会系统的执着，以致在现实生活中的各种不完满的呈现。并由神圣的指引重新创造美好画面的人生。
十、回向
今天如有功德回向给一切有形无形的众生，回向给山川、河流、大地母亲。
十一、生命恩典
带着觉察的心，及时找到生命的启示与礼物。
十二、百分百意愿
我百分百意愿，信任自己与周围的人，与高我保持连接，时时注意上天传给我的信息，通过调频，世界也随之改变。
