时间2020/2/12
咨询师:湛老师 唐老师
咨询者：唯一
咨询目标：在漫长的求子路上如何调整自己的心态情绪
第一棒湛老师，这是咨询者第三次来到咨询室了，一开始湛老师就开门见山地切入正题，这次来访您想解决什么问题我能帮您做些什么。咨询者首先想到的还是怀孕要孩子的问题。接着老师引导咨询者说出在要孩子这个事情上还有什么困扰和问题。来访者说出了一些身体不易怀孕的原因，和激发影响她情绪的触发点。比如每当看朋友圈别人生了孩子或电视上有人生了孩子都会想到自己何时会有孩子，别人都可以有孩子自己为什么没有孩子。去医院就医时心情也会极度沮丧崩溃，尤其是听不到医生对自己身体状况的肯定时心情糟糕到极点。来访者陈述这些事实时可以看出她的情绪状态很低落，能看出她在努力配合就医希望有个孩子却总是无果时的无望和失落。这时我们的湛老师也适时地对她进行了肯定和鼓励，肯定我们来访者其实是很勇敢的很多人做不到经受那么多挫折还能坚持这一点。来访者却否定自己不勇敢，说比它勇敢的人有很多。第一棒咨询者基本上就是发泄自己压抑的情绪，一直限于其中不能自拔。咨询师引导来访者深度思考她放不下怀孕这个问题以及为什么就觉得自己不能怀孕这个问题。
第二棒老师接着引导来访者思考为什么自己背负了那么多沉重的东西，能否卸载下来。来访者思考可能是因为自己总是爱比较，总是从别人的肯定里才能觉得自己是棒的。二是自己妈妈好强对自己的影响，可能导致自己无论工作还是生活都要达到自己理想的状态目标，所以来访者无法接受生活的不完美。三是自己一直都比较顺利学业工作都可以完成的很好，但唯有生孩子这件事无法把控，所以才否定自己，才有了失败者的感觉。每个人都希望自己的工作生活是完美的，很难接受现实️中的不完美和自己的不完美，这是错误的认知。来访者不能接受自己难怀孕或者万一真的不能生孩子这件事，导致来访者已经到了几近焦虑的状态。自己的一点拙见，多向有经验的咨询师学习。
