口服维生素C,真的可以美白吗?

只要不偏食,正常吃饭、吃菜、吃水果,就可以完全保证维生素C的摄入。如果只是为了美白,

而长期大剂量吃维C

1、刺激肠胃,导致拉肚子

2、过量补充,身体也吸收不了

所以,通过吃来美白,效果可能还不及你少晒点,来的更好。

剩下的,你自己考虑吧。哈哈哈哈~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容