健康是生命的重要组成部分，我们日常生活中有一些习惯对健康的影响非常重要，这些对一个家庭而言是宝贵的传承，我将以对健康的认知把一些良好的习惯记录下来
1，吃饭后用水漱口，包括咽喉，用仰头，出气的方法清理，这样可以减少口腔和喉咙内残留的食物，减少细菌和病毒聚集、繁殖的可能性，进而减轻免疫系统的负担。
从表面上看，这样的习惯会让口气清新，减少口臭的发生，降低咽喉炎、扁条体炎发病的几率，从深远来讲，可以保护肠胃，道唾液在消化过程中起到的作用也很大，我们嗓子有痰的时候大部分人的办法是吐出去，但当咽喉炎频发，我们大部分唾液会随着痰排出体外，没有进入消化系统，这会导致我们肠胃系统部分功能失调，进一步影响我们的身体健康。
所以饭后漱口这个习惯，应该入选（家庭传承）
