要学会疏导自己，不能够钻在里面。要疏解一切不如意的情绪。

我的孩子出生不久确诊先天疾病，爱人哭着想离开，家里气氛剑拔弩张，老人对我翻白眼。我看着窗外运动的健康人群，心中对残破的现实充满无力感，焦虑抑郁失眠爆发心脏问题，出门都会莫名其妙拐到脚，照镜子又发现皮肤一起一片红疹，苦难铺天盖地……

修行后，我才有了掌控自己心灵和命运的妙法良方。

佛陀教我们要修习无常观。把这个世界什么都看得不长久，广布无常想，经常在脑子里作无常想，去帮助别人也经常跟别人说无常观，就能劝说别人。

举个例子，这个人钱被人家骗了，你去跟他说“不要想太多了，钱还能再赚的，你的身体重要，你没身体了，以后怎么赚钱呢？”你告诉他钱没了还可以再赚，就是广布无常想，无常的。

我反思自己。 以前拥有的一切，诸如幸福，健康，美丽，爱情，在孩子生病后瞬间消失， 这就是无常。认知无常，就能勇敢面对无常，战胜无常。

当你拥有的时候要知恩，当你失去的时候要感恩——我并没有全部失去，我现在还拥有。

我学会了感恩，感恩家还在，虽然有吵闹；

我学会了知足，孩子虽然有病，毕竟还活着，活着就有希望。

我做好一个母亲，妻子，媳妇在家中的本分，维护好家庭的平安。

心中有目标，就不怕道路崎岖。要让心中的悲伤离开自己，让自己心中装满别人的善良和优点，就活在别人的优点当中。

忘记恶劣的环境，才能延长寿命。学佛要活出自己的人格，跟着自己生命的信仰领悟佛法的真谛。

我开始改正无明习气，

看淡荣誉，才能走向胜利；面对利益，大智若愚；如果只顾自己的利益，反而会失去更多的利益。

我念经，放生，吃素，许愿，帮助别人，

念经，就是把自己本来不好的业障去除，很多过去上辈子欠别人的，我们慢慢地通过念经、许愿、放生在消除自己过去的业障，就是在转化因果业力，在改变我们自身的宿命。

几年后一切都在改变，

孩子学会了走路说话，

他回家了，老人有了笑容。

我的身体康复，心态清净自在安详。

我们在人间遇到顺境的时候要懂得珍惜，遇到逆境的时候要懂得定心，把心要定下来，要懂得植福。-