我，热爱健身，注重身心灵成长。
之前我都是用为知笔记，现为更好督促自己，开始也在简书上写公开日记了。才用几天，不太熟。今天基于之前的日记想提练出一个简书模板，以方便快速撰写和发布日记。不小心把day2的日记当做是不成功的实验品给删除了。后来一看，糟了，发布的日记不见了。因为我是打算按天记录的，以坚持1000天为小目标作执行，若中间少了一天，我的日记就要重新记录了。想到要重新开始，心凉了半截。所幸，简书有回收站，终于找回来了。
这也让我对自己的行为模式有了觉知：我不想放弃已有的成果，害怕重新开始，遇到挫折就想到以后要如何规避而不喜欢冒险。一件小事，折射了出了生活中的我，多么怕自己输不起，多么容易紧张啊。让我明白，做一件事，如果要试，就用一个样板做实验，清晰分辨后即做处理。即使出意外，也要接受并冷静应对，心急起不了作用，即使重新再来又如何？把时间规划好，这里占用时间多，就要从其他时间里抢抢回来。
这其实也是我要练昆达瑜伽的主要原因之一。它是一套修身、修心和养性的运动体系，透过习练，可以让人改变和增进思考、感受的方式，体验我们的生命，穿越极限。我需要就是积累能量，实现蜕变。哈哈哈……
这几天以来，我对体式逐渐熟悉了，但唱颂不太熟。嗜睡情况已改善，基本不会犯困犯累了。
白天在找培训资料，希望为公司找到好的资源，支持业务发展。也学习了很多高人好的操作思路和方法，相信后期会用得上的。技多不压身。
中午继续午桩，40分钟。过程中有意把意念放在右眼，助于强化视力。小腿肚肌肉有些紧，要再调整。
晚上回家简单做菜吃饭，检查孩子作业，督促练会葫芦，背书，写口算，做听力练习，收拾书包。逐步收紧要求，不能让他有松懈的散口。补写上学期的成长总请帖。
一天下来忙碌充实，时间还是很紧的，要加强计划执行，提高效率，保证基本睡眠时间。把有限时间放在重要的事情上，切忌散慢！
用心记录，发现生命之美！
