大家有没有一个发现：虽然我们学了很多的课程，但很多时候往往听完以后就没有什么反馈了。

虽然我们看了很多书，但往往很多时候看完就算数了。

我前期也是一直处于这么一种状况，后面坚持每读完一本书画一份导图，听完一个课程画一个导图，就不再感觉这么的囫囵吞枣了。

先说说我近期在时间管理的相磨合点。

之前听过Angie的课程，也看过番茄工作法等其他时间管理。每个人的方法对其自身都是很好用的。为什么，我们明明学了，但是却一直学不好的呢？是因为在学的过程中没有反复的斟酌其中的含义和自身环境的结合，所以才出现了听那么多课，却还做不了自己时间的主人。今天在看“工作效率是整理出来的”，时间管理这章节的内容，突然就醒悟了一些。

时间可以划分为：

黄金时间：上下班可进行长期专注的整块时间。 （专注的看书、或者学习）

 碎片时间：等朋友的时间、排队的时间等。  （看订阅号，做一个思路分析）

暗时间：无意识的时间、比如洗漱、家务或者吹头发的时间。（背资料）

常态时间：上班通勤时间及午休休息时间。（午休时间：休息+吃饭看剧+20分钟的书）

其他时间：情绪化时间、无所事事期间、刷屏时间。（最容易出现在晚上或者醒来的时刻）

再说说我的状态：除周末以外：早上9：00-13：00大多数时间都是空余的。所以早上醒来 直到11：30这都是我的黄金时间。但很遗憾，我一直没有好好的去利用，之前的日子里也有看书，学习，但是太盲目化了。也浪费了之前逝去的时间。在此和我流失的黄金时间鞠90个躬。

碎片时间：其实我很少有碎片时间。因为并不怎么外出。

暗时间：暗时间是很吞时间的。比如早上起来开始磨蹭，刷牙洗脸就浪费了整整1个小时才正式的进入到我的状态里。因为起来的一刻会先拿手机刷个屏。这是一个很恐怖的一个状态。因为我们都知道刷屏起来无止境了。暗时间还会出现在比如早上煮早餐的准备时间、吃早餐的时间、扫地拖地时间、晒衣服的时间、洗澡的时间等。这些时间我的最好利用点就是:拿来背诵要背诵的东西。因为我们是能力讲师，经常要背一些需要展示的东西。比如：弟子规、道德经、75首古诗等。这个暗时间我就可以拿来巩固我的知识记忆。

常态时间：我的通勤时间是10分钟左右。一般是踩单车和滑板，这个时间我就可以随意的欣赏下花草。晚上不下雨可以走路回来，走路回来的时候就可以继续背诵工作上的记忆或者是听一些情商管理的内容。我们是下午休息，下午休息就可以叫外卖边吃饭边看漫画或者小动漫，休息个30分钟左右，再总结下午的工作情况。

其他时间：我是一个很喜欢刷屏的人，只要晚上睡前拿起手机，就容易放不下来。容易熬夜，比如昨天我真的只是想看完“老师好”这个内容，但是不知道为什么看着看着就刷小短剧刷了2个小时。真的太恐怖，所以晚上手机要远离床头是真的。以后刷屏时间超过15分钟就罚款100的吧，发我爱我家群里。

其实这么一理，基本时间就出来了，就只需要给这些时间提前准备好固定需要的内容，任何时刻你都可以从容不缓。但我一直没有去准备这些，所以每次都会纠结做什么，以至于最后什么也没有做成。

时间管理最重要的两个点是：时间专用和专注。

时间专用我最近的心得体会是，固定时间做固定的事情，真的可以让你不再焦虑。比方：我是异地恋，每天都需要打电话。但当时我们打电话是没有固定时间的，是随机而来的。有时候呢，8、9点，有时候10点，按心情。最近大家都有要准备的事情，大强要准备考试，我要准备课程。我们就约定10点半左右打电话。这么做的好处是什么呢？是我们不用担心随时进来的电话随意打断了正在进行的节奏，让大家都保持到了一个专注的状态。

比如下班回来，精力状态不是特别的好。最近就固定选择了做一些兼职事情。也正因为我把晚上回来的时间固定了做兼职，我就再也不焦虑我的书没有看，或者文章没有完成。反而再也没有给自己找拖延的借口。

比如早上，我之前也会焦虑我应该看书呢，还是做兼职的呢？正因为选择太多，才摇摆不定。现在我的早上只安排看书和准备课件，就会从容淡定多了。

最近准备要换一个大的环境。

说实话，我担心嘛，担心。我焦虑嘛，焦虑、因为不知道前方等待着自己的是什么。也意味着要重新做一个时间的调整。我有信心重新把握住时间的吗？还没有觉悟和突破之前我当然是迷茫的。

但此刻，我想我找到了方向。时间的变动最好的方法是：先找出大块的时间。再通过记录把自己的时间分段。理出当下工作需要做的事情，分割成小目标插入到生活里去。再实行就完美了。

比如换了工作以后，我的上班时间是：早上8：30。我就可以选择早上5点起床，5点到7点半这个时间就是我独自拥有的大片黄金时间。比如：晚上8点到10点是我的黄金时间段。我就可以安排好每个月的核心目标是什么。

比如换了工作以后，我的主要任务是：背销讲稿和道德经。我怎么突破的呢？每天中午和下午以及通勤时间拿来做这个事情。相信一个星期就可以解决大量的问题。

对未来的日子开始更加明媚起来。同时，也明确了后续要拿出一个月做主题，专门看腾跃的视频。

之前也焦虑着，怎么让自己去更好的学习。后续工作属于单休状态，我肯定没有办法从假期里挤出2天，所以请假不影响工作的情况下，就大胆的请假的吧。必须给自己成长的机会，才能走得更远，以及给你的老板创造更多的利益。