马克思说，人的本质是一切社会关系的总和，其中的与人的关系是非常重要的关系之一。所以处理好与人的关系，就处理好了个人的‘本质’中的一环。

那么如何才能处理好与人的关系呢？最基础最重要的是交流啦。今天就来说说如何轻松与人交流。

先谈下交流的本质，站在这个本质上才能看得远，看的透切。

与人交流的精髓是：礼尚往来和共同成长。

首先，礼尚往来。来而不往非礼也，如果只有索取没有付出，那么自然就会灭了对方的热情，导致对方的怨恨，自然就无法持续关系了。

礼尚往来不仅仅限于物质上，更体现在生活中的细小方面，比如互相关怀、互相鼓励、互相赞美甚至互相‘批评’等，这些能能打动彼此的心，更能培养长久真实的友谊。

其次，共同成长。在孩小时，大家彼此交流的是快乐和快的见的东西，成年之后这些东西就变得无关紧要了，这时候就需要新的适合的‘东西’来维持友谊，这个‘东西’就是共同成长。常常见到两个知己，由于不同的生活习惯，导致完全不同的人生。有些人停滞不前，有些人蓬勃生长，那么他们再次相遇，还会有共同的语言吗？心境能契合吗？显然除了最初的问候外，随便谈到点东西都会有完全不同的看发，完全不在同一层次上，为了避免尴尬，很快就会‘无话可谈’，一下就生疏了。这是多么令人嘘唏的场景啊。

知道了这个深层次的东西后，再来看交流就显得轻松多了。

首先，从一些轻松的话题，相互感兴趣的话题入手，双方会比较好接受。

其次，在交谈过程中，保持专注及开放的心态。专注要求不要心不在焉，玩手机玩其他，要专注于淡化本身，这样才能了解对方的重点、兴趣方向；开放要求你灵活把握话题，善于接话和调整谈话方向。比如谈到了无趣的话题的时候，要轻松地转移话题，不要不知变通，在这个话题上死磕。说道转移话题在这里说一个技巧，就是要关注对方说话的重点和场景，还有语气，这些是转移话题非常时候的跳板，比如说道足球，你不感兴趣，如果耐着性子听显然不爽，如何不着痕迹的转移这个话题呢？‘你这么喜欢足球，肯定对运动非常感兴趣把，你都有哪些运动爱好呢？’就这样自然地转移了话题。

再就是比技巧更重要的事情了，你说什么内容呢？你怎么说呢？这些内容及态度是你为人的表现，如果能做到自然而然的说心中所想，那么你就很轻松；如果顾忌这顾忌那的，你就会感觉沉重，要费大量的脑细胞来思考内容和方式，当然重要的会话肯定是需要这样的，但我们谈论的是一般性的日常会话。

尽量谈论自己深思熟虑的内容，是对自己的尊重，更是对别人的尊重。反过来，别人也会因为你的谈话质量而对你高眼相看。如果谈论起自己不擅长的话题--倾听，这也是双赢的局面，不但给了别人信心，更有机会补上自己的知识空白。何乐而不为呢？

好了，简单总结一下，要做到轻松与人交流，需要：

1、明白人与人交流的核心：礼尚往来与相互成长。

2、尊重对方，说自己的深思熟虑的话题。

3、倾听，给对方表达的机会，TA会很感激你的。