通往山顶的小路陡峭难行，一位健壮的男人，背个小包已是气喘吁吁。当他看到一个小女孩，背着一个小孩，从旁边缓慢走过时，便同情地对她说：“小姑娘，你背那么重的小孩一定很累。”小女孩听到后便说：“你背的是包袱，但我背的是我的弟弟。”
不同的人，想法不同，引起的感受也不相同。
每天上班下班，洗衣做饭，教养孩子，照顾老公，……
有些人甘之如饴，有些人痛不欲生。
为什么呢？
想到一次工作坊中，一个学员说：“好痛苦，好累，为什么我每天都要做饭？为什么我每天都要给他们做饭？！”
我说：“你可以不做。”
她回答：“不做吃什么？外面吃饭花钱多不说，还不健康。”
我说：“你尝试下，这一周时间，你可以选择出去吃饭，也可以回去告诉你的家人请他们做饭，当然要记得用我们课上说的走感受~需求~请求。”
“可是……”
“没有可是，不用再用你强大的大脑去设想，你现在唯一需要的就是去做！”
一周后，三天工作坊的第二天她来了，很开心的说：“好神奇呀，我告诉了他们，他们居然很配合，好像还很放松的样子，说他们一直都没有想要勉强我去做，原来是我自己觉得我必须做！。想想过去每次我一边做饭一边抱怨带给他们多大的压力。我发现，我喜欢做饭了，我不是为了给他们做！也不对，我还是给他们做，但过去是当做任务，我必须要这么做！就觉得很累很烦。现在，是我喜欢做，我喜欢看着我爱的家人享受的吃我做的美食。很幸福……”
同样的事，同样的人，转变了想法，感受也从“很累很烦”升华到了“很幸福”。
幸福由心不由境！
当你做一件事时，想想你是为了给谁做？很多时候你看似是为了他，为了这个家，其实都是为了你自己――因为你不能接受那种状况（如拖地，你看到脏乱的地板就难受），你自己想要让自己心里舒服，却背负上“如果你不那样做，我就不用这么做”的包袱（如果孩子乖些，自己玩具自己规整好，我就不用这么累了；如果老公做了，我就不用做了，凭什么他不做？），把自己想像成个苦菜花，觉得自己好苦呀，没人理解呀，还委屈，他怎么就不知道心疼心疼我呢？！想让人家帮忙时说话的语气自然而然就不好听了“你看看你，一点儿都不知道顾家，不会心疼人，连拖个地都不愿意！”对方自然也不买帐，人家或许开始这样想“地板根本就不脏呀，昨天刚拖过的。乱就乱些，又不影响孩子玩儿。”听你说话又会想“我怎么就不顾家了？！不是为了这个家，为了你，我会再去累死累活的兼职另一份工！！”
两个人开始争执，非要论个对错是非出来！一个个都委屈的不得了。
世上只有三件事：我的事，你的事，老天的事。
是你需要一个干净整洁的环境，让你看起来心里不难受！
不要再把自己的需要当成他人的需要而让人家替你负责了！
也不要再把他人的需要当成你的需要而去控制人家了！
家是心灵的港湾，是“谈情说爱”的地方。
爱，是如其所是！
做如是的我自己，也允许他做如是的他自己。
