201701|践行记录

一万年太久,只争朝夕

“逝者如斯夫,不舍昼夜”。转眼间,2017年已经过去一个月了。回顾新年的计划,是否如愿的执行?

是呀!随着年龄的增长,时间的流逝远比我们想像的快,它只是自顾自的流逝,不会因为你的挽留而停止,不会因为你的眷恋而放慢。然而,在时间的长河里,每一个行者用自己的方式记录着成长的足迹。

1、跑步

2016~2020跑步计划

201701跑步记录


践行心得:

没有记录就没有发生。记录让成长有迹可循。

践行反馈:

目标:每月运动200Km,每月运动20天。每月参加一次半程马拉松。  
                 

执行:1月份累计跑步197Km,累计跑步22天。 参加两场半程马拉松。

结果分析:目标基本完成。Keep moving !                            

2、阅读

2017阅读计划

201701阅读记录

践行心得:

阅读是一种习惯。阅读只有一种精读。培养只字不差的阅读的习惯,并且执拗地,彻底地,不折不扣的“坚持”下去,让阅读成为一种刚需。

践行反馈:

目标:每月阅读两本书,写两篇读书心得。
执行:1月份阅读1本书,写一篇读书心得。
结果分析:目标未完成。

思考与改进:

①一件事做完再做另一件事,一本书读完再读另一本书
②目标分解量化每天每小时读多少页或者章节
③阅读方法改进,先整体浏览后局部,先略读再精读。

3、写作

践行心得:

赋予一件事重要的意义。

践行反馈:

得道真谛,生而写作:践行每天50+字,践行失败。

思考与改进:

输出倒逼输入。每周写一篇简书,每月写两篇读书心得。

4、英语每日说

践行心得:

英语每日说,相信积累的力量。

践行反馈:

每周打卡6天,1月份坚持26天。
                                         Keep moving!

5、天天用英语

践行心得:

一件事半途而废,一定是哪里出问题了,找到问题的根本原因,重新调整目标。学习永远是自己的事,用正确的方法做正确的事。

思考与改进:

阅读《人人都能总英语》;每周阅读3篇英语资料,查字典,做笔记。

2017 相信积累的力量

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