有时候发现与人谈健康变得越来越难，往往能虚心接受的都是那些曾经患过重大疾病的人。如此一来，未病先防只是一句空话而已。
上健康管理课的时候，洪医生曾说过，只要一个家庭有人生病住院，才知道没钱的无奈，如果是重病则可以拖垮整个家庭。
家里一旦有病人，最辛苦的是家人。不仅要花时间精心照顾，还要到处筹钱，整日提心吊胆。
最近看到的一则头条新闻:
安徽农妇杨爱萍的儿子患上尿毒症。为了挽救儿子，杨爱萍捐出了一个肾。儿子去世后，她又省吃俭用替儿还债，抚养孙女，并劝儿媳改嫁：“我命苦，她的命也苦，得给人家一条活路。” 如今，杨爱萍已替逝去的儿子还债20多万元。
杨阿姨为了生病的儿子，可算是倾其所有。本该是享福的年纪，可因为儿子的病，不得不担负起本不应该承担的责任。
通过这则新闻，也许你看到的是一个母亲感动世人的无私精神；也有的人可能会感慨世间的不公，为何偏偏患病的是这么好的人的儿子，为何病痛要生在穷苦人家。这些是大多数人看到新闻的第一反馈，但很少有人会思考为什么现如今疾病会越来越多，有没有预防的办法？
最近朋友圈转发轻松筹的人越来越多，而且几乎都是重病。
而我决定写这篇文章是看了—山西6岁“大肚娃”病房哭泣想妈妈这条新闻。一贫如洗的家庭，6岁的孩子忽患淋巴瘤，母亲因此精神奔溃，让本就困难的家庭几乎陷入绝境。
本该天真烂漫，依偎在父母的怀抱中撒娇，但对于六岁的帅帅，突如其来的怪病，让这个调皮、爱笑的孩子不得不承受这么大的痛苦。
6岁孩子患上如此重病与父母脱离不了关系。
我想问的是，有没有做婚前检查，有没有认真做孕期检查。有没有特别注意孩子出生后的生活环境（新装修等）及饮食情况。
这些问题每个父母及准父母都应该进行反思。
请不要拒绝那些与你谈健康的人，可现实情况是很多人对健康话题很抵触。往往他们的回答是，道理谁都懂，但是没有时间没有精力去做这些事。他们误以为，预防健康要花费他们很多时间会耽误他们去实现美好理想。
可实际上，预防健康并耽误不了你多少时间，只需要在平时的生活中刻意进行改变就可以。
比如，
——预防冠心病。
我们可以从每天的饮食着手，最简单的先从每一天的减少5克盐摄入量做起，每天减少5g盐，脑卒中患病率降低24%，冠心病患病率减少18%。
——预防儿童白血病。
父母首先在孕前做好备孕准备，远离有害物质，母亲抽烟的要尽早戒烟。不管何时都不要住刚装修的房子，要隔至少3-6个月以上再入住，并做好清除甲醛处理。儿童时期要注意孩子的免疫力情况，如果免疫力低下要正确对待，寻找合适的方式去改善。
——预防肺癌。
先从戒烟开始。
——预防肝癌。
先从戒酒（酗酒）开始。
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从上面的解决方案不难看出，要想未病先防最根本的方法就是改正自身不健康的生活方式。
所以，要健康归根结底都要从自身找问题，别人是帮不了你多少的，旁人最多给你提提建议，但是能不能落实都掌握在你手里。比如，我写了这篇文章呼吁读者从现在起要关注健康，但很多人只是过来看看文章而已。
