我们深陷于知识爆炸的时代，或许你没有察觉，铺天漫地的各种碎片化的知识正在向我们迎面袭来。地铁上的学习广告、自媒体上的各种知识甜点、综艺节目频现的各种神人，正在不经意间干扰影响你的注意力，无时不刻在提醒你：你是多么地浅陋无知。
于是你会自卑：上帝是公平的，每个人一天都只有24小时；上帝又是不公平的，有的人时间利用效率就特别高，在同等的时间内总是能比别人收获更多的劳动成果。我为什么要输于别人呢？
你的好胜心开始作祟，你告诉自己不能比别人差。别人掌握的知识技能自己一定要拥有，别人尚未取得的成就自己一定要做第一个吃螃蟹的人。
你开始拼命地学习，漫无目的地学习，就是要刻意营造一种“伪勤奋”的状态，来证明自己曾经努力过。可是你又获得过多少真正拿的出手的成绩呢？其实并没有对吧？
你害怕别人嘲讽无能的自己，害怕沦为与芸芸众生一样成天吃着“ALPHA投喂的食物”。你深知终身学习的必要性，学习的终极目的是创造，无法在实践中检验的知识皆是“伪真理”。
知道了那么多道理，又怎样呢？日复一日你还是在别人的价值体系中验证自己的存在感，面对自己无法增进的现实无能为力，这种恶性循环让你感到非常焦虑，这就是“知识焦虑”的解释。
我也曾跌入“知识焦虑”的陷阱，很长一段时间内，我不知道自己将来想要成为什么样的人？什么样的技能学习对目前的我来说是最有价值的。我开始进入多维尝试反复验证试错的阶段。
看到现阶段许多自媒体博主吃得开，为了自己实现自由职业的梦想，我就想系统地全媒体运营相关知识，力图短时间内突破所有难点关卡将自己打造成一个全能的人才。
刚开始我在练习电影的剪辑手法，起初觉得新奇好玩，能用基础的剪辑手法制作出高于平均水准的剪辑作品。进阶到深入学习，面对变化多端的滤镜、难以操控的蒙版、复杂深奥的达芬奇调色，渐渐地我感觉到力不从心，没有当初初入领域时的激情了。
这时候平面设计课程映入了我的眼帘，看到毕业的学员制作的优秀作品，听到导师口中吹嘘的行业前景。我的脑海中又浮现出了虚幻的理想中的自己，因平面设计作品价值上亿得意洋洋。为了维持幻象，莽撞的大脑突破了理性的束缚而选择了冲动消费，最终的结局总是随着课程的难度超出了舒适区边缘而懊恼不甘地选择放弃。
现在看来，当初我的超级个体梦是多么天真可笑。全媒体运营是一个庞大的知识体系，涉及文案撰写、导演策划、拍摄剪辑……的知识。一个超级个体并不是说TA各维度能力都很强，而应该是深耕于某一垂直领域，对其它领域的知识有泛泛的了解。
我不应该盲目地追求遥不可及的幻境中的自己，正确地解决知识焦虑的做法是接纳眼前真实自然的真我，在舒适区边缘反复试探，不做过多无谓的幻想，珍惜自己已经拥有的天赋能力，善加利用巧妙开发从他人的反馈中获取价值。做好自己的路，不与他人比较，这样自己会过得幸福许多。
周岭个人成长领域的经典著作《认知觉醒》对如何解决焦虑提出了5点建议：
·克制欲望，不要让自己同时做很多事；
·面对现实，看清自己真实的能力水平；
·要事优先，想办法只做最重要的事情；
·接受环境，在局限中做力所能及的事；
·直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
这篇文章我讨论的是知识焦虑这么种现象，于是我翻译成这5个要点，如果你遇到类似的困惑可以尝试着解决一下。
（1）对欲望做减法，不要让自己囤积很多课；
（2）只做反复触碰能力舒适区边缘的学习挑战；
（3）面对多个学习任务，想办法只做那个对自己能力提升最大、与阶段目标最匹配的任务；
（4）坦然地接纳自己能力不足之处，适度地放手，专业的活交给专业的人去做；
（5）面对学习瓶颈，做个勇士迎难而上，解决过后的成就感会形成正反馈让自己更加强大。
