无论你是小个子还是高个子，在参加巴西柔术比赛时，你都会想知道如何与高个子的对手对抗。

    和大多数运动一样，你的体型和身材也有一些自然的优点和缺点。在巴西柔术中，一个高个子的选手将拥有更长的、潜在的更危险的优点。他们的胳膊和腿能从很远的地方把你困住。一个高个子的对手也将能够沉入深弧窒息或控制你的背部比其他人更容易。他甚至可能有一个令人讨厌的三角窒息，他比其他竞争对手更经常尝试。

    然而，相对于对手来说，拥有相当大的触地优势也有同样多的劣势。首先，有时候把你的四肢挤压到困难的地方会更困难。高个子的选手也更容易被紧绷沉重的粉碎压力击碎。但也要记住的是不要忘记一个高个子的战士有一个更大的脖子攻击自然的缺点。如果你想在巴西柔术压倒高个子的对手，让我们看一下你应该掌握的技术和策略。

1、过又长又烦人的腿

    如果你还记得约翰·达纳赫在乔·罗根（Joe Rogan）的MMA体验秀上令人难忘的出场，你就已经明白了超越对手危险双腿的重要性。

    达纳赫是BJJ世界的颠覆者，也是这项运动最高级别最具统治力的腿部锁定系统之一的创造者，他解释说，腿部是一个重要的障碍，因为它们可以用来恢复防守和辅助杠杆作用。

    这一次，我们将更进一步，并讨论通过一个高个子的对手的长腿的技巧。

2、保持紧张和沉重

    一旦你过了腿，你就想用一种不同于你习惯的方式爬上对手的身体。

    对一个同样大小的对手，你可能会快速移动到边控，并寻找建立位置或形成一个替代，如柔道边控。

    然而，当你这样做的时候，你要保持紧绷和沉重。这可能是一个好主意，直接过渡到膝盖对腹部和施加一些沉重的压力。不要害怕用你的头对他的下巴产生压力，消除他姿势的力量。

    记得保持臀部低，集中精力保持坚实的基础。花点时间集中精力也许是个好主意。

3、控制手臂

    在巴西柔术中，长臂是优势吗？当然不是。

    更长的手臂也意味着有更多的身体攻击。如果一个高个子的对手把他的一个长臂放在一个不好的位置，你可以立即抓住它，开始为做十字固做准备。

    BJJ世界冠军Teco Shinzato在上面的视频中演示了一个基本的十字固。只要用你的同侧手臂抓住他的袖子。然后，用你的另一只手，把他的胳膊肘伸向你胸部的中心。Shinzato接着解释说，松开袖子，向上伸出手，然后在对方肩膀上向下拉，打破自己的姿势。然后，你想旋转，最后你的鼻子，他的手臂，他的耳朵，都在一条线上。向下压，然后用另一条腿绕过对手的头。现在，要完成这项技术，你可以把你的手臂向上，弯曲你的腿，并按下。

    Teco Shinzato在上面的视频中特别描述了一个基本十字固的过程，它是任何一个学员的必看之物。

4、攻击颈部

可以看之前的一篇文章：【如何做一个断头台】

    虽然脖子比一般人长没有什么好处，但对于瘦长型的对手来说，这无疑是一个弱势。

    他的脖子不会像长颈鹿一样，所以不要总以为你会成功地掐死一个更高的对手。但是，这是显而易见的。

    如果你已经夺走了你的对手的后背，那就在后面赤裸裸的掐住脖子。保持紧致，应用身体三角形，并寻找一个开口。

    同样，在你处于巅峰的时候寻找机会。高个子的对手在使用长臂或长腿恢复防守时，可能会露出脖子。这在很大程度上取决于每个人的倾向，但高个子选手通常会把脖子放在外面。

    当你准备好了你的窒息游戏，可以参考学习一下下面这个蟒蛇绞。

OSS！