第三章 血液因此畅流
我们的血管是由自律神经进行论述。 来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。
何为自律神经
不仅仅是人类，这个世界上生存的所有动物，想要保持健康的一个绝对条件，就是让全身的血液能够不浑浊、不停滞，并顺畅无阻地流淌，这是维持健康的基本条件。
那么，什么时候人的血液会出现淤血现象呢，这时就要牵扯到一个问题，即血管和神经的关系问题。
人体中几乎所有的血管都是由神经来控制的。这些神经一般被称为自律神经，其中包括交感神经和副交感神经，两者起着相反的作用。
比如说，交感神经随着紧张、烦躁、不安等情绪的不断加剧，会令人的血管变窄，血压升高。副交感神经的作用正好相反，可以起到使人血管扩张，情绪放松，降低血压的作用。
因为这两种神经总是和血管密切相连，所以血管一直会受交感神经和副交感神经的强烈影响。
因此，为了让血管保持舒张状态，血液顺畅地流淌，就要常处在副交感神经的支配之下。同时，交感神经也必须处于静止状态。
那么，在什么样的情况下，才能使交感神经处于兴奋状态呢？如前所述，精神上的紧张、不安、烦躁，以及情绪上的恼恨、愤怒、憎恶，甚至寒冷等都能造成交感神经的紧张。
与之相反，如高兴、舒服的时候，神清气爽、开怀大笑，或处于温暖的环境等等，交感神经则处于平和、松弛的状态之中，能使血管舒张。
写到这里，如何才能使血液顺畅流淌，想来大家已经一清二楚了吧。
前不久有一篇报道，写一个老年人收容所，为了维护老人们的健康，请来了说单口相声的艺人为大家演出，老人们都非常开心，我明白老人院的目的就是让大家通过欢笑，促使血管扩张，血液得以顺畅地流淌，从而击退各种各样的疾病。
保持开朗、放松的心态，这是让血液循环畅通无阻的最佳方法。
为什么会得胃溃疡
以前，一提起胃溃疡，人们普遍认为那是由于暴饮暴食、饮酒过度或饭量过大造成的。
然而，根据加拿大医学家赛里埃的学说，胃溃疡的形成原因并非那么简单，精神上持久的压力及慢性疲劳也是重要原因。
实际上，赛里埃把各种实验用老鼠关在阴暗寒冷的地方，并采取不停地用小棍去杵它们等方法，让老鼠们不断地感到担心，它们的交感神经一直处于紧张的状态。
随着实验的不断继续，老鼠的消化器官开始出现了溃疡，原本对精神压力最具抵抗力的肾上腺皮质出现带血的斑点，老鼠衰弱到了极点。
如果对这个过程进行更为具体的研究，我们可以发现，通过不断骚扰实验老鼠，使其一直处于不安和烦躁的状态之中，老鼠胃部的血管开始变窄，血液循环变差，胃最上面的黏膜部分开始出现溃烂，随着溃烂程度加剧，最后终于导致了胃溃疡。
这个实验可以证明胃溃疡产生于精神压力。这就是赛里埃所谓的精神压力学说，从此以后，精神压力这个词成了一个大众化词语。由于这个学说对医学上的重大贡献，赛里埃后来获得了诺贝尔医学奖。
保持身体的平衡
除此之外，我们有时能在某个瞬间，感到自己的身体正是由自律神经来控制的。
比如，当出人意料的死讯或令人悲哀的消息传来时，人的脸有时会变得十分苍白。那是因为听到不幸消息的刹那，惊诧和悲伤马上使人的自律神经紧张起来，血管发生痉挛，引起血流瞬间停止造成的。
同样，人在不安和吃惊时，时常感到心律加速，心里扑通扑通直跳，这也是由于自律神经的紧张传到心脏造成的。还有就是升学考试即将开始之前等，去洗手间的人一下子增加很多，这同样也是由于自律神经紧张，刺激膀胱造成的。
不用说，人在闲适和放松的状态下，就不会出现以上症状。
前面我们也曾提过，周围环境的温度变化能够造成血管的舒张或收缩，其中一个最易理解的就是天热的时候出汗。天热时血管会尽情舒张，散发体内的热量；相反，在寒冷的时候，血管就会通过收缩起到不让热量扩散的作用。
由此可见，自律神经可以根据当时的不同状态，巧妙地发挥作用，努力使身体达到平衡。
因此，在平常的生活当中，应该尽量避免增加自律神经的负担。而要达到这个目的，最为关键的就是钝感力。有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。神经钝感的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
第九章 为了战胜癌症
从癌症的预防到治疗，以及治愈之后回归社会，在所有阶段，最重要的就是保持良好的心态，也就是所谓的钝感力。
癌症的成因
从癌症的预防到治疗，以及治愈之后回归社会，在所有阶段，最重要的就是保持良好的心态，也就是所谓的钝感力。
如果拥有出色的钝感力，癌症的患病率会非常之低。即便患上癌症，也会无所畏惧。现在恐惧癌症的人最多。
从癌症的预防到治疗，以及一旦治愈之后的健康管理等等，无论哪个阶段，最为重要的就是钝感力。
是否拥有钝感力，在预防癌症和万一得了癌症之后的治疗等方面，都会出现极大的差别。
人们为什么会患上癌症呢？至今为止存在各种各样的说法。
首先是抽烟，还有持续吸收有害物质，比如摄取大量的盐分和致癌食品，再有就是吸入汽车废气、煤烟等氮氧化物，以及受到放射线、紫外线的辐射等等。这些作为诱发癌症的直接原因，在统计上都显示得非常清楚。
除此之外，人们还探讨了导致癌症的其他各种原因，例如挑食、肥胖等，此外还有遗传、病毒、免疫力等等。
不过，最近开始引人注目的是自律神经之说。
自律神经，是保持身心平衡关系的重要神经，在“为了让血液畅通无阻地流淌”一章中也曾经提过。自律神经一旦出现失常，人体很容易患上癌症。
这里我们再对自律神经进行一次说明，所谓自律神经是不以人的意志为转移的，支配血管、心脏、肠胃、子宫、膀胱、内分泌腺、汗腺、唾液腺、胰脏等人体器官的，能够自动调节生物植物性机能的神经。顺便说明一下，动物性机能指的是指挥人的手脚动作、看东西之类的机能。
人的自律神经分交感神经和副交感神经两个部分，两者的作用相反。一般认为，自律神经对人的控制，是不以本人的意志为转移的。同时，人的心情变化，将对自律神经乃至内脏产生各种各样的影响。
类似的例子数不胜数，例如，当听到意想不到的事情大吃一惊的时候，或遇到非常恐怖的事情的时候，人的脸色会变得十分苍白，心脏跳得极快，甚至胃的深处会感到针扎似的痛疼。再如人紧张的时候，两手会不由自主地出汗，临近考试就频频想去厕所，等等。
自律神经正常发挥作用的话，人的身心都处于安定状态，据说越是身心状态稳定的，越不容易患上癌症。
还有一点引人注意的是，前面提到的患癌症的原因中的挑食、肥胖等，都与自律神经失调有很大关系。
例如，因为心情不快或不满等产生挑食，或因担心、烦恼等而暴饮暴食，因此造成的肥胖也不在少数。
说起来挑食、肥胖、过瘦只是表象，在这些现象背后潜藏着各种各样的心理问题。
究竟如何才能保持良好的身心平衡状态，恢复健康，使自律神经能在正常稳定的状态下发挥作用？这里最为关键的就是钝感力。
癌症的遗传
具备有益的钝感力，指的就是拥有迟钝而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事而产生情绪上的波动。
这种人总是处于某种程度的安定状态，在应对各种事情的过程中，不会使自律神经变得紧张或反应过度，能够一直保持良好的平衡状态。
像这样不过分刺激自律神经，是防止癌症产生的基本条件，甚至还能做到预防癌症。
事实上，将同为七十岁的癌症患者和正常人进行比较的话，根据统计，前者大都十分内向，过分在乎一些琐碎的事情。因此显而易见，性格内向、神经质的人更容易患上癌症。一目了然。
在这一章的开头，我曾提到遗传是造成癌症的原因之一，不过从遗传学上，还没有得到十分确切的证明。
但是，从家族史上来看，据说确实存在易患癌症的家族，再深究下去，我们能够想到的就是性格学之说。
我们是否可以认为，现在有一个家庭的父母，属于那种十分神经质的类型，如果他们患上了癌症，那么其子女也容易患上癌症。这是因为父母和子女长期住在同一个家中，子女被神经质的父母抚养成人，他们变为神经质的比例也高，所以父母及子女的患癌率都会变高。
有关人的性格问题，由于每个人所处的环境不同，所以很难有一个明确的定义，而且没有准确的数据支持，但是有一点可以肯定，癌症家族史可以成为遗传学之说的一个证明。
同时，我们可以推断拥有钝感力的家族，不容易患上癌症。由不太介意琐碎小事、不拘小节的父母培养成人，这些孩子也容易养成落落大方的性格，患癌率自然就会降低。
不易患癌症的基础正是钝感力，因此，如果能够重视这个问题，从整体上发挥自己的钝感力，不拘小节、悠闲自在地生活的话，在一定程度上就可以达到预防癌症的目的。
如果患了癌症
如果不幸患上了癌症，钝感力也极为有效。一位在癌症中心工作的护士对我说，同是癌症患者，性格开朗乐观、态度积极、战胜病魔欲望强的患者，癌症治愈率相对就高。相反，一些胆小的，认为自己没救了的患者，由于气馁，所以情绪十分低落，越是那样，治愈率就越低。
这种情况也在我的身边发生过。A先生六十岁时，由肝炎转成了肝癌，此事反而激起了他的抗争之心，“什么呀，混蛋，我怎么可能输给你？！”因此他每天都埋头于自己的工作之中。
只有身体状态很差的时候，他才去医院住上几天，然后马上恢复工作。他这种绝不轻言妥协、积极进取的生活方式，给他的肝癌治疗带来了很大帮助，他的健康复原情况让他的主治医生都非常吃惊，说不定正是他的气势，吓退了癌症细胞。
实际上，癌症细胞不过是寄居在主人体内的寄生虫。别看它貌似凶恶，其实也就是一个不吸收主人的营养，就不能生存的可怜虫。因此，根本没有必要对癌症细胞畏惧三分。
“这个家伙，竟敢寄居在我的体内。到了我这儿，你的气数也就尽了，我绝对不会让你那么容易长大。”
实际上，同样是癌细胞，有生命力很强、一味繁殖的细胞；也有发育迟缓、没有活力的细胞，可以说也是各式各样。既有活泼好动的家伙，也有拖拉懒惰的家伙。而这些依附在人体上的癌细胞，由于人的性格、心情不同，它们的命运也会有很大的不同。
因此，这时最为重要的就是钝感力，以“我一定要把这家伙赶出去”的坚定态度和悠然心态，不急不躁地对付癌症，甚至抱有和癌症这家伙交个朋友，共同享受人生的豁达心胸，积极进取。这也是阻止癌症进一步发展、打垮癌症、预防癌症再次发作的最佳方法。
治愈之后
即使运气不错，癌症治好之后，钝感力仍然十分重要。
一般来说，癌症就算治好了，之后还有可能再次发作，因复发导致死亡的病例也不在少数。
关于癌症复发，从过去起就有“五年生存率”这个用语，一旦得了癌症，若能平安度过五年，癌症就不会复发了，所以五年是癌症完全治愈的一个标志。根据癌症的种类及癌症患者的年龄等，情况当然多少有些不同，然而，如何度过这五年是一个至关重要的问题。
不用说，多数患者都会在担心癌症是否复发的不安心情中度过这五年，但是只顾担心的话，对精神卫生并无好处。并且反而会给身体带来不良影响。
如前所述，倘若不安加剧，就会刺激自律神经，削弱患者身体的抵抗力。因此，应该坚信自己的癌症已经好了。不要一天到晚惶惶不可终日，假如条件允许，应该尽量工作，在繁忙的工作中把癌症忘掉。
这时钝感力又变得非常重要。有益的钝感，可以令人忘掉那些讨厌而郁闷的事情，凡事乐观开朗、积极向前地生活下去。这样一来，可以促进血液循环，使身体本身充满活力，同时也就增强了身体的抵抗力。
曾任日本红十字协会医院外科部长的竹中文良先生，自己也曾患过大肠癌，康复后，为了帮助癌症患者回归社会，他创办了日本健康协会。竹中先生也指出：“性情开朗、积极进取的癌症患者，治愈后的康复情况也很良好。”
所以，从癌症的预防到治疗，以及治愈之后回归社会，在所有阶段，重要的就是保持良好的心态，也就是所谓的钝感力。
