一.生活仪式感
1.定期买鲜花，把家里或者办公桌打扮得生机勃勃。
2.买个投影仪和音质好一点的音响，在家看电影，听喜欢的音乐。
3.定期换床单，保持健康，又能让卧室焕然一新。
二.学会断舍离
1.整理衣柜，不穿的衣服及时扔掉。
2.定期大扫除，干净的环境让人变得清爽。
三.拯救不开心
1.吸猫、撸狗、交朋友，学会把烦恼事分享出去。
2.跟家人聊天，听父母唠叨，学会聆听。
3.跑步、骑车、散步，运动可以很好地释放压力。
提升幸福感的几件小事
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